使你健忘的两个因素
我们有时都有点健忘。不管是忘了办事还是丢了钥匙，当你忘记一些简单的事情时，很容易感到沮丧。然而，正如《华尔街日报》所指出的，有两种不同的因素会让我们忘记事情，而且很容易纠正。
我们可能会忘记一些事情有各种各样的原因。压力、疲劳和一心多用都起到了一定的作用，但要真正形成对某物所在位置的记忆，有两个因素：
这种崩溃可能发生在两个地方：当我们无法激活我们的记忆，编码我们在做什么，我们放下钥匙或眼镜，或当我们试图检索记忆。普林斯顿大学心理学教授肯尼思·诺曼说，当你对一种记忆进行编码时，海马体（大脑中参与记忆功能的中心部分）会拍下一张快照，而这张快照保存在一组神经元中。这些神经元可以在稍后的提醒或提示下被激活。
重要的是要注意当你放下一个项目，或在编码。如果你在检索时的精神状态与编码时不同，那可能会造成问题。举个例子：当你走进房子把钥匙放进去的时候，你饿坏了。当你稍后再去寻找它们时，你不再饿了，所以内存可能更难访问。
当然，存在各种各样的差异干扰，解决它们并不总是容易的。提醒和待办事项显然是有帮助的，就像追溯你的步骤一样。其他技巧包括在做动作的时候大声说出来（“我把**放在梳妆台里”），想象环境提示等等。
为什么我们总是丢钥匙《华尔街日报》
迈克尔·吉尔摄。
- 发表于 2021-05-21 13:14
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