别再欺负自己了，要做一个更好的父母
我们往往是最坏的批评者。我们应该做得更多，表现得更好，永远不要错过一个节拍。不幸的是，对于父母来说，在如此严厉地自我督促和批评自己的过程中，最容易受到这种“自我欺凌”伤害的人是我们的孩子。
我们倾向于认为欺负发生在同龄人之间，但即使是有良好意图的父母也可能是（无意的）欺负。免提妈妈博客作者雷切尔·梅西·斯塔福德（Rachel Macy Stafford）描述了总是试图控制、听写和批评的效果：
我的内训军士不断地催促我让一切听起来更好，看起来更好，味道更好。我的身体，我的房子，我的成就从来都不够好。把自己控制在如此难以达到的标准下，沉重地压在我的灵魂上，我内心的混乱最终蔓延到我最爱的人身上。
可悲的是，尤其是有一个人，首当其冲地承受着我的不满：我的第一个女儿。
如果我不失望地摇头，她就不能把事情搞得一团糟。
她忘不了作业，忘不了夹克衫，忘不了饭盒，我就大惊小怪了。
如果她不被弄得觉得自己犯了世界上最严重的错误，她就不会洒出来、弄脏、弄坏或放错地方。
虽然写这篇文章让我很痛苦，但我记得当我女儿摔倒受伤时，我很恼火地叹了口气，因为这让我偏离了“总计划”。我女儿不允许成为一个通过努力学习的孩子，是的，有时会失败。
斯塔福德的转机时刻到来了，她意识到，她已经责怪她的女儿立即和自动的事情，她没有做，她女儿的自动，沮丧的反应。
在这个转折点上，斯塔福德向自己和女儿承认：
我坐在她的床沿上，开始说一些我从未对别人说过的话，甚至连我自己都没有说过。”我内心很生气。我经常在脑子里说我自己的坏话。我欺负自己。当我欺负自己的时候，它会让我不开心，然后我会对别人特别是你不好。这不对，我要停下来。我不知道怎么做，但我会停下来的。我非常抱歉，”我发誓尽量不哭。
她的“住手！“今日只爱”的技巧本质上是在回应孩子之前停顿一下，让他们成为完美的、不完美的、完美的动物。基本上，在你做出反应之前，先想一想：“停下！”而不是纠正或完善，以尽可能多的爱来回应（这并不是说你不需要在特定情况下有严格的界限）
为人父母是一个改变生活、折磨灵魂、考验耐心的旅程。斯塔福德呼吁结束对我们自己和孩子的无情压力，这是这段旅程的燃料。点击下面的链接，看看她那雄辩的帖子，还有詹妮弗·米尔关于“分心生活”的帖子，两分钟后，她几乎永远失去了女儿。
离家太近的恶霸|放开手妈妈
亚科夫·菲利莫诺夫摄。
- 发表于 2021-05-22 06:27
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- 分类：互联网
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