和志趣相投的朋友一起出去吃饭，有助于坚持节食
节食已经够难了，但是出去吃饭只会让事情变得更复杂。然而，最新的研究表明，你可以通过和同样有特定饮食习惯的人出去吃饭来减轻疼痛。
这项由伊利诺伊大学进行的研究发现，通常情况下，人们不喜欢离餐桌上其他人吃的东西太远。如果你的团队想要买一些昂贵和不健康的东西，我们中的大多数人至少会感到一些压力，也要买昂贵的，不健康的食物。这也反过来起作用：
“如果我的同龄人点了高热量的食物或者花了更多的钱，那么如果我点了高热量的食物并且花了更多的钱，我也会更快乐，或者至少不那么不快乐。
埃里森说：“我们发现，最有趣的是，不管一个人最初对这一类别有什么感觉，即使它最初是不快乐的来源，比如沙拉类别的商品，当其他人在同一类别内订购时，这种不快乐就会被抵消。”。
当然，在你选择晚餐公司之前，你不能总是检查你的派对的饮食计划。在这种情况下，您还可以通过先订购来帮助减轻压力。即使你不为餐桌定下基调，你也可以消除一些（如果不是全部的话）压力，得到价格更高、更不健康的饭菜。
节食时，与执行类似任务的朋友一起| Psych Central
丹尼斯摄。
- 发表于 2021-05-23 02:43
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- 分类：互联网
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