和志趣相投的朋友一起出去吃飯，有助於堅持節食
節食已經夠難了，但是出去吃飯只會讓事情變得更複雜。然而，最新的研究表明，你可以透過和同樣有特定飲食習慣的人出去吃飯來減輕疼痛。
這項由伊利諾伊大學進行的研究發現，通常情況下，人們不喜歡離餐桌上其他人吃的東西太遠。如果你的團隊想要買一些昂貴和不健康的東西，我們中的大多數人至少會感到一些壓力，也要買昂貴的，不健康的食物。這也反過來起作用：
“如果我的同齡人點了高熱量的食物或者花了更多的錢，那麼如果我點了高熱量的食物並且花了更多的錢，我也會更快樂，或者至少不那麼不快樂。
埃裡森說：“我們發現，最有趣的是，不管一個人最初對這一類別有什麼感覺，即使它最初是不快樂的來源，比如沙拉類別的商品，當其他人在同一類別內訂購時，這種不快樂就會被抵消。”。
當然，在你選擇晚餐公司之前，你不能總是檢查你的派對的飲食計劃。在這種情況下，您還可以透過先訂購來幫助減輕壓力。即使你不為餐桌定下基調，你也可以消除一些（如果不是全部的話）壓力，得到價格更高、更不健康的飯菜。
節食時，與執行類似任務的朋友一起| Psych Central
丹尼斯攝。
- 發表於 2021-05-23 02:43
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- 分類：網際網路
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