把孫子兵法的教訓運用到日常生活中
孫子是中國古代著名的軍事家，著有《孫子兵法》。他是“軟實力”的大師，是“敏捷戰爭”之父，只要有可能，他寧願不戰而勝，或者至少先打最簡單的仗。
這篇文章最初出現在JamesClear.com上。
他寫道：“在戰爭中，勝利的戰略家只有在勝利之後才尋求戰鬥。”他建議他的軍隊“走意外的路線，攻擊無人看守的地方。”他還說：“戰術如水。因為水在它的自然過程中，從高處流淌而下。所以，在戰爭中，方法就是避開強者，打擊弱者。”
孫子的教導遠遠超出了戰場，因為他們專註於尋找最簡單的方法來達到一個特定的目標。他的方法可以應用於從業務增長和目標設定到減肥和習慣形成的一切。
我們來談談如何把軍事戰略運用到我們的日常生活中。
為更好的習慣而戰
太多時候，我們試圖建立新的習慣，實現大的目標，否則“贏在生活中”透過純粹的力量。我們直接作戰，攻擊敵人，這種情況下，我們的壞習慣就在最壞的地方。
例如：
- 我們和朋友出去吃飯時儘量嚴格節食。
- 我們試圖在嘈雜的環境中寫書。
- 我們在充滿糖果和糖的房子裡儘量吃得健康。
- 我們試著開著電視做家庭作業。
- 我們在使用充滿社交媒體應用程式、遊戲和其他分散註意力的智慧**時，會儘量集中註意力。
當我們偏離了方向，無法實現我們的目標，我們責怪自己“不夠想要”，沒有足夠的意志力。然而，在許多情況下，失敗不是意志力差的結果，而是策略差的結果。
好的軍事領導人首先要打贏輕鬆的仗，提高自己的地位。他們等到對手被削弱，士氣低落，才直接與敵人較量。為什麼要在防禦良好的地區開戰？為什麼要在一個難以進步的環境中養成新習慣？
孫子決不會帶領他的軍隊去一場地形對他不利的戰爭。他不會一開始就攻擊敵人最強大的地方。同樣，我們應該先簡單地改善我們的習慣，增強我們的力量，並建立一個更好的位置，從中應對最困難的變化。
孫子，習慣大師
讓我們用孫子的教導來培養更好的習慣。這裡有幾個例子，把他的戰爭思想運用到日常生活中。
例1：
- 孫子：“只攻無敵之地，定能成功。”
- 改編：“如果你只養成容易保持的習慣，你就一定能在你的習慣上取得成功。”
例2：
- 孫子：“誰知道什麼時候打，什麼時候不打，誰就會贏。”
- 改編：“他會改善自己的行為誰知道哪些習慣開始和哪些是留給以後。”
例3：
- 孫子：“一個聰明的將軍，因此，避免軍隊時，它的精神是敏銳的，但攻擊它時，它是遲鈍的，並傾向於返回。”
- 因此，一個聰明的人會避開壞習慣最嚴重的地方，但會在壞習慣薄弱且容易改變的地方攻擊壞習慣
打你註定要贏的仗
變得更好不僅僅是意志力或職業道德的問題。這也是戰略問題。人們認為缺乏意志力或不願意改變往往是在惡劣環境中養成良好習慣的結果。
- 如果你想讀更多的書，不要在滿是電子游戲、Netflix和電視的房間裡讀。轉移到一個不那麼分散註意力的環境。
- 如果你非常超重，不要嘗試遵循大學運動員的鍛煉計劃。你最終可以到達那裡，但這不是你現在需要打的一場戰鬥。從一個可控的改變開始。
- 如果你周圍的人都在撕毀你的目標，那麼就在不同的地方做你的專案，或者接觸志同道合的人。
- 如果你想在孩子放學回家，家裡一片混亂的時候堅持寫作的習慣，那就換個時間來做吧。切換到阻力較小的時間。
在容易養成習慣的地方養成習慣。重新定義情況。創造一個勝算對你有利的遊戲。
這聽起來很簡單，但你發現自己經常在艱難的戰鬥中忽視容易的戰鬥嗎？有足夠的時間打艱苦的戰鬥。先打贏輕鬆的仗。
最聰明的方法是改進，阻力最小的方法是改進。打你註定要贏的仗。
如何運用軍事策略培養良好習慣
JamesClear在JamesClear.com上寫道，他在那裡分享了基於已證實的科學研究的自我改進技巧。你可以閱讀他最好的文章或加入他的免費通訊，學習如何建立習慣，堅持。
- 發表於 2021-05-16 18:54
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