孙子是中国古代著名的军事家，著有《孙子兵法》。他是“软实力”的大师，是“敏捷战争”之父，只要有可能，他宁愿不战而胜，或者至少先打最简单的仗。

这篇文章最初出现在JamesClear.com上。

他写道：“在战争中，胜利的战略家只有在胜利之后才寻求战斗。”他建议他的军队“走意外的路线，攻击无人看守的地方。”他还说：“战术如水。因为水在它的自然过程中，从高处流淌而下。所以，在战争中，方法就是避开强者，打击弱者。”

孙子的教导远远超出了战场，因为他们专注于寻找最简单的方法来达到一个特定的目标。他的方法可以应用于从业务增长和目标设定到减肥和习惯形成的一切。

我们来谈谈如何把军事战略运用到我们的日常生活中。

为更好的习惯而战

太多时候，我们试图建立新的习惯，实现大的目标，否则“赢在生活中”通过纯粹的力量。我们直接作战，攻击敌人，这种情况下，我们的坏习惯就在最坏的地方。

例如：

• 我们和朋友出去吃饭时尽量严格节食。
• 我们试图在嘈杂的环境中写书。
• 我们在充满糖果和糖的房子里尽量吃得健康。
• 我们试着开着电视做家庭作业。
• 我们在使用充满社交媒体应用程序、游戏和其他分散注意力的智能**时，会尽量集中注意力。

当我们偏离了方向，无法实现我们的目标，我们责怪自己“不够想要”，没有足够的意志力。然而，在许多情况下，失败不是意志力差的结果，而是策略差的结果。

好的军事领导人首先要打赢轻松的仗，提高自己的地位。他们等到对手被削弱，士气低落，才直接与敌人较量。为什么要在防御良好的地区开战？为什么要在一个难以进步的环境中养成新习惯？

孙子决不会带领他的军队去一场地形对他不利的战争。他不会一开始就攻击敌人最强大的地方。同样，我们应该先简单地改善我们的习惯，增强我们的力量，并建立一个更好的位置，从中应对最困难的变化。

孙子，习惯大师

让我们用孙子的教导来培养更好的习惯。这里有几个例子，把他的战争思想运用到日常生活中。

例1：

• 孙子：“只攻无敌之地，定能成功。”
• 改编：“如果你只养成容易保持的习惯，你就一定能在你的习惯上取得成功。”

例2：

• 孙子：“谁知道什么时候打，什么时候不打，谁就会赢。”
• 改编：“他会改善自己的行为谁知道哪些习惯开始和哪些是留给以后。”

例3：

• 孙子：“一个聪明的将军，因此，避免军队时，它的精神是敏锐的，但攻击它时，它是迟钝的，并倾向于返回。”
• 因此，一个聪明的人会避开坏习惯最严重的地方，但会在坏习惯薄弱且容易改变的地方攻击坏习惯

打你注定要赢的仗

变得更好不仅仅是意志力或职业道德的问题。这也是战略问题。人们认为缺乏意志力或不愿意改变往往是在恶劣环境中养成良好习惯的结果。

• 如果你想读更多的书，不要在满是电子游戏、Netflix和电视的房间里读。转移到一个不那么分散注意力的环境。
• 如果你非常超重，不要尝试遵循大学运动员的锻炼计划。你最终可以到达那里，但这不是你现在需要打的一场战斗。从一个可控的改变开始。
• 如果你周围的人都在撕毁你的目标，那么就在不同的地方做你的项目，或者接触志同道合的人。
• 如果你想在孩子放学回家，家里一片混乱的时候坚持写作的习惯，那就换个时间来做吧。切换到阻力较小的时间。

在容易养成习惯的地方养成习惯。重新定义情况。创造一个胜算对你有利的游戏。

这听起来很简单，但你发现自己经常在艰难的战斗中忽视容易的战斗吗？有足够的时间打艰苦的战斗。先打赢轻松的仗。

最聪明的方法是改进，阻力最小的方法是改进。打你注定要赢的仗。

如何运用军事策略培养良好习惯

JamesClear在JamesClear.com上写道，他在那里分享了基于已证实的科学研究的自我改进技巧。你可以阅读他最好的文章或加入他的免费通讯，学习如何建立习惯，坚持。