虽然金钱买不到幸福是事实，但毫无疑问，它会对你的情绪和整体生活质量产生深远的影响。如果你犯了这些常见的错误之一，你可能会在不知不觉中破坏你的情绪。

你把所有的钱都花在你身上了

金钱，在很大程度上，买不到幸福。事实上，对彩票中奖者进行的几项心理学研究发现，他们的幸福感暂时飙升是短暂的，有些人甚至在中奖后的几年里经历了深重的痛苦。

然而，哈佛商学院教授迈克尔诺顿认为，只要你不把钱花在自己身上，钱就能给你带来更多的快乐。在他引人入胜的TED演讲中，诺顿谈到了他在世界各地进行的实验，以确定金钱是否真的能买到幸福。诺顿和他的团队走近随机的人，询问他们有多高兴，然后递给他们一个信封，里面随机写着5到20美元。一半的参与者收到指示把钱花在自己身上（买礼物、付账单等），另一半则花在别人身上。

从加拿大享有特权的大学校园到乌干达最贫穷的城市社区，他们的实验中出现了一个中心主题：那些把钱花在别人身上的人幸福感增加了，而那些把钱花在自己身上的人没有体验到额外的快乐。

著名的爱尔兰裔美国亿万富翁查克·费尼（Chuck Feeney）与比尔·盖茨（Bill Gates）和沃伦·巴菲特（Warren Buffett）一道做出了捐赠承诺，他很好地总结了这一点：“我想不出比在活着的时候捐赠更有益、更恰当的财富使用方式了，而是亲自致力于有意义的改善人类状况的努力。”

诺顿解释说：“用你的钱来促进放纵需要行为上的转变。”但是，另一种经过科学验证的增加你从金钱中得到的幸福感的方法更为激进：根本不把钱用在自己身上。”

这对你的钱包意味着什么？下一次，当你想知道如何处理那张皱巴巴的10美元钞票时，不妨考虑买些杂货作为庇护所，或者付钱给你身后排队的人喝咖啡，毕竟，你也许能“买到一些快乐”。

你在追求暂时的幸福

当你买一条“完美”的新牛仔裤或一部全新的智能**时，你有没有在结账时感到匆忙？持续了多久？很可能这是一种短暂的感觉，当你到家，手里拿着东西的时候，这种感觉就消失了。你上次和家人一起度假怎么样？也许几年后，你仍然能感受到分享美食、新冒险的快乐回忆的温暖光芒，以及对错过的坡道和弯路的欢笑。

正如作家劳伦·范德坎普（Lauren Vanderkamp）所解释的，“旅行几乎总是值得挥霍的。你会提前预知经历，经历冒险，然后细细品味记忆。因此，即使旅行很贵，每花一美元，你也会得到三重幸福。”

当我们把钱花在东西上时，它对我们的幸福和生活质量没有什么持久的影响。但金钱能买到的，是来自愉快经历和愉快回忆的幸福。研究表明，花钱举办家庭聚会烧烤会让你比一部闪闪发光的新iPhone更快乐。

你在否认债务

这并不奇怪。债务比任何事情都能更快地扼杀你的情绪。事实上，信用卡债务在科学上与焦虑和抑郁有关。正如弗朗辛•博斯蒂克（Francine Bostick）深知的那样，消费者债务飙升可能会对健康造成严重后果。在13张信用卡上积欠了12万多美元的债务后，博斯蒂克的血压非常高，有严重的中风危险。幸运的是，她注意到了身体给她的警醒，并采取了必要的措施来偿还债务。

选择幸福

如果你的经济状况让你夜不能寐，或者你在挥霍了一次放纵之后感到无比后悔，也许是时候再看看你的钱是如何影响你的情绪的了。

从捐出一切的亿万富翁，到通过偿还债务来恢复健康的退休人员，很明显，金钱对我们的情感健康有着强大的影响。这取决于我们如何通过建立健康的财务习惯来“选择幸福”，并将我们的钱作为实现梦想的跳板。

金钱可能会毁掉你心情的三种方式

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