睡眠计时可以帮助你计算何时需要睡觉才能睡好觉
Sleeptiming是一个简单的web应用程序，它精确地计算出你需要什么时候睡觉，以便在你得到充分休息的时候醒来。你所要做的就是输入你通常需要多长时间才能入睡，以及你通常的睡眠周期有多长。如果你不知道，它会根据普通人为你做假设。一旦你添加了这些信息（或者接受了Sleeptiming的默认值），你就会有一个很好的时间醒来并感觉休息。如果你不能得到一个完整的夜晚睡眠，但想充分利用你的时间，睡眠时间也会提供额外的唤醒时间。最后，如果你需要在早上某个特定的时间醒来，你也可以选择计算你需要什么时候上床睡觉才能醒来。
如果你想把更多的数据放到表中，并从Sleeptiming中得到最好的结果，你可能想看看一些睡眠技术。即使是你的智能**也能给你一张像样的睡眠周期图，这样你就可以开始计算最佳就寝时间了。
睡眠计时|通过MakeUseOf
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- 发表于 2021-05-27 17:36
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- 分类：互联网
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