sleepyti.me计算最佳睡眠时间，让你醒来时精神焕发
醒来时神清气爽舒适，而不是心情烦躁，其中一个重要的部分就是在正确的时间上床睡觉。Sleepyti.me是一个基于我们睡眠周期的网络应用程序，它可以计算出你应该何时入睡，或者设置闹钟。
当你需要醒来的时候进入，你会得到四个最佳的睡眠时间。注意：时间不是你该上床睡觉的时候，而是你该睡觉的时候，所以你需要加上你认为需要多长时间才能入睡。很显然，普通人要花14分钟。
Sleepyti.me与前面提到的SleepTiming类似，但它严格基于90分钟的睡眠周期，而SleepTiming允许您输入自己的周期时间和入睡的分钟数。前提是一样的：当我们在两个周期之间醒来时，而不是在中间醒来时，我们会感到最精神饱满，不那么昏昏欲睡。
试试看你能不能安排好睡眠时间，让自己得到最好的休息。
睡吧。我
- 发表于 2021-05-27 08:36
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- 分类：互联网
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