sleepyti.me計算最佳睡眠時間，讓你醒來時精神煥發
醒來時神清氣爽舒適，而不是心情煩躁，其中一個重要的部分就是在正確的時間上床睡覺。Sleepyti.me是一個基於我們睡眠週期的網路應用程式，它可以計算出你應該何時入睡，或者設定鬧鐘。
當你需要醒來的時候進入，你會得到四個最佳的睡眠時間。註意：時間不是你該上床睡覺的時候，而是你該睡覺的時候，所以你需要加上你認為需要多長時間才能入睡。很顯然，普通人要花14分鐘。
Sleepyti.me與前面提到的SleepTiming類似，但它嚴格基於90分鐘的睡眠週期，而SleepTiming允許您輸入自己的週期時間和入睡的分鐘數。前提是一樣的：當我們在兩個週期之間醒來時，而不是在中間醒來時，我們會感到最精神飽滿，不那麼昏昏欲睡。
試試看你能不能安排好睡眠時間，讓自己得到最好的休息。
睡吧。我
- 發表於 2021-05-27 08:36
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- 分類：網際網路
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