大萧条在2009年结束，影响了许多人的生活。现在，经济似乎又进入了一轮衰退，现在是重新审视如何利用经济衰退的好时机，而不是让它占你的便宜。

投资者可以从中吸取很多教训，很多投资者看到自己的投资账户因恐慌性抛售而遭受重创。如果他们持有他们的投资，他们会完全恢复，并继续增值。

这是任何经济衰退的第一课。衰退之后总是伴随着包括股市强劲反弹在内的复苏。第二个教训是，投资者不必坐视投资组合遭到大规模抛售的重创。有一些投资策略可以利用衰退的力量来定位投资组合，以实现快速而强劲的反弹。

关键要点

• 衰退之后总是伴随着包括股市强劲反弹在内的复苏。
• 当市场开始暴跌，是时候利用你的贡献增加或开始美元成本平均在一个不合格的投资帐户。
• 持有股息股票的最佳方式是通过共同基金或交易所交易基金（etf），它们严格投资于派息公司。
• 主食消费品**商能很好地应对经济衰退，在这一领域投资有多种选择。

股价下跌时的美元平均成本

与大多数衰退一样，你可能看不到下一次衰退的到来。但你很可能会看到股市在衰退之前抛售。当这种情况发生时，请记住第一课：经济衰退后会出现复苏。

知道了这一点，投资者就可以通过美元成本平均法来利用下跌的市场。如果你每月向一个合格的退休计划供款，你已经在使用这项技术了。但当市场开始暴跌时，是时候通过增加你的贡献或在一个不合格的投资账户中开始平均美元成本来利用这个机会了。

当你将投资成本平均化时，你会逐渐降低股价中的整体成本基础，因此当股价反弹时，你的成本基础总是低于股价。例如，如果你每月向一只售价为25美元的共同基金投资500美元，那么你的捐款可以购买20股。如果股价跌到20美元，你的捐款可以买25股。你的账户现在有45股股票，平均成本为22美元。

随着股价下跌，你500美元的出资购买了越来越多的股票，你的成本基础也在继续下降。当股价反弹时，你的贡献每个月购买的股票较少，但当前的股价总是高于你的成本基础。对于那些不想担心自己的投资表现的投资者来说，美元成本平均法在长期内效果最好。

如果你打算在经济衰退时期持有股票，那么最好持有的股票是那些资产负债表和现金流强劲的老牌大盘股公司的股票。

买入股息

如果你打算在经济衰退时期持有股票，那么最好持有的股票是那些资产负债表和现金流强劲的老牌大盘股公司的股票。这些公司不仅比现金流不佳的小公司更能抵御经济衰退，而且更有可能支付股息。

对投资者来说，分红有几个目的。首先，如果一家公司有支付和增加股息的悠久历史，你可以放心，它财务状况良好，能够在大多数经济环境下生存。其次，股息提供了回报缓冲。即使股价下跌，你的投资还是有回报的。正是由于这些原因，在市场低迷时期，分红股往往表现优于无分红股。

持有股息股票的最佳方式是通过共同基金或交易所交易基金（etf），它们严格投资于派息公司。投资于有着长期分红历史和良好分红记录的公司的基金，往往会在资本增值的情况下产生较高的当期收益率。

股息调整接近，或 

不过，不要期望这些基金在市场反弹期间表现优于市场。它们以投资组合的形式持有，以在不同的市场周期中提供稳定的回报。随着市场反弹，你可以逐渐从你的分红基金中分配出去，但你应该始终保持一部分作为防御措施。

投资消费品

即使在经济衰退期间，消费者也需要购买食品、药品、卫生用品和医疗用品。这些是消费必需品，是家庭预算中最后削减的项目。因此，尽管销售平板电视和其他非必需产品的公司收入下降，但销售食品和个人必需品的公司却没有。

数据显示，这类公司的表现优于标准普尔500指数；在过去的五个衰退期里。主要消费品公司包括强生公司；强生、普氏；Gamble、Conagra和沃尔玛。这些特殊的公司也会支付高额股息，这加强了它们的防御能力。还有一些共同基金严格投资于消费品公司。富达精选消费必需品投资组合将其至少80%的资产投资于从事消费必需品**、销售或分销的公司。