内疚(guilt)和悲伤(grief)的区别
内疚与悲伤
内疚和悲伤是两种截然不同的情绪。从某种意义上说，内疚只是走向悲伤的一步。这两种情绪都是非常自然的，在某些时候我们都会体验到其中的一种情绪。一个人如何处理这些问题取决于许多因素，包括内部因素和外部因素。虽然内疚几乎总是由自己的行为造成的，否则是可以避免的，但悲伤是由自己无法控制的情况造成的。
内疚和悲伤在任何意义上都是完全不同的，从它们如何产生到反应和决心。虽然通常有机会和方法来解决内疚，但悲伤不能一下子解决。更确切地说，它是通过一个人学会与它一起生活，直到他已经能够应付它的时候。不过，随着时间的推移，强度会逐渐减弱，但这因个人而异。
内疚是一种情绪，它会在某人身上产生一种不好的感觉，无论他做了什么，还是没有做什么，他本可以做的。自责和绝望是内疚的特征，内疚通常会造成一种易受抑郁和焦虑影响的状态。
另一方面，悲伤是对某种损失的一种反应，特别是失去与你紧密相连的人或物。失去挚爱的人，如朋友、家人或同伴，是造成悲伤的常见原因。虽然悲伤通常是一种情绪化的感觉，但它也可以是一种不同的维度，比如社会、身体、行为和认知。人们应对悲伤的方式各不相同，有些人甚至会表现出一些症状，表明他们正在发展为抑郁症，例如哭泣、疲劳、极度悲伤、食欲减退或增加。
不同的人对待悲伤和内疚的方式不同。尤其是悲伤，对许多人来说，是不容易处理和应付的。虽然有些人可以选择抑制悲伤，但有些人只是经历了悲伤、担忧、震惊和困惑等各种情绪。然而，负罪感处理得更好，大多数人会把它留给自己，尽管它也有一些负面影响。大多数对内疚的恐惧都是由于试图逃避某些事情而产生的，这会导致焦虑。
总结1。悲伤是对失去的一种反应，而内疚则是一种情绪，通常因为一些错误的行为或言语而带来不好的感觉。负罪感比悲伤更容易应付和处理，在有些人中，悲伤可以持续他们的余生。两者都可能导致负面影响，如心理状况。
- 发表于 2021-06-23 04:26
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