你是否在与顽固的腹部脂肪作斗争？你怀孕后体重有没有大幅度增加？你严格的饮食计划和剧烈的运动是否没有反应？如果你对以上所有问题的回答都是肯定的，那么你就在正确的位置！在这篇文章中，我们将学习最有效的解决办法拉伸腹部肌肉。

收紧腹部肌肉主要有两种方法，

• 大腹便便
• 迷你腹部折叠

腹部折叠和小型腹部折叠的主要区别在于腹部的处理部位。收腹或全收腹的过程包括收紧肚脐上方和下方的腹部肌肉。另一方面，小腹收腹手术只需要收紧下腹的腹肌。

腹部收腹使下垂的皮肤再次绷紧，并修复从肋骨到耻骨的腹肌。由于这个原因，在整个上腹部有皮肤或肌肉松弛的病人，在几乎所有的情况下，传统的腹部折叠手术都会有更好的效果。

另一方面，小肚腩，有助于收紧只有皮肤和肌肉的下腹部。修正就在现有肚脐下方开始。对于肚脐以上的任何外观问题，迷你塔克是不够全面。另一方面，皮肤和肌肉松弛仅局限于下腹的患者可能会喜欢小肚腩，尤其是如果他们的上腹部肌肉已经处于相当好的状态。

对比图

什么是迷你腹部折叠(mini tummy tuck)？

小腹整形术也被称为小腹成形术，包括切除腹部多余的皮肤。它是一种改良的腹部折叠术，采用剖腹样切口收紧肌肉，去除位于肚脐下方的轻度至中度多余皮肤。

如果需要的话，还可以结合吸脂来去除脂肪。与腹部收腹不同的是，这种手术仅限于切除下腹部的皮肤。由于这个原因，它取得了不太激烈的结果，也有一个微不足道的影响妊娠纹。

然而，迷你们的小腹折叠最明显的优点之一是它留下了一个不太明显的疤痕，使它成为一个很好的选择，为病人谁想要一个平坦的胃，但没有太多多余的脂肪或皮肤。

从小肚子里恢复过来，也比腹部的收腹快。

什么是腹部折叠(tummy tuck)？

腹部整形术也被称为腹部整形术，是一种美容外科手术，有助于去除多余的皮肤和身体脂肪，收紧腹壁肌肉。

这和吸脂完全不一样。不过，你可以选择吸脂同时收腹。腹部折叠主要解决两个问题，

• 过度下垂的皮肤
• 腹部肌肉的分离

很有趣的是，我们每个人出生时，都有一个小小的分离，两侧的直肌（约半英寸）。然而，由于某些生活方式的因素，如年龄，疾病状况，怀孕可以进一步分离。不幸的是，当肌肉分离时，唯一的办法就是手术。腹部收腹通过收紧肌肉边缘并将其缝合到位，使腰部更窄，腹部更结实。

主要区别

1. 小腹式和小腹式最明显的区别之一是切口的长度。在小肚腩手术中，有一个从大腿内侧到大腿内侧的小切口（大约4到8英寸），而在肚腩手术中，会做两个切口，一个从一侧的髋骨到身体另一侧靠近耻骨的髋骨，第二个切口在肚脐周围。
2. 小肚腩的手术创伤较小，通常仅限于收紧下腹的肌肉，而全肚腩的手术通常是通过收紧肚脐下方和上方的腹部肌肉以及去除多余的皮肤来恢复整个腹部的活力。
3. 在一个小肚脐，没有删除或重新定位的自然肚脐，而在一个完整的肚脐，肚脐是删除和重新定位。
4. 在全麻或局麻下，小腹缩宫术通常在1至3小时内完成，而在全麻下，小腹缩宫术通常在1至5小时内完成。
5. 小肚腩的恢复时间很快，一般在2~4周左右，而小肚腩的恢复时间很慢，一般在2~2个月不等。
6. 迷你腹部折叠导致一个约几英寸长的薄疤痕，而在腹部折叠你可能会有一个厚疤痕从一个髋骨到另一个髋骨位于比基尼地区。
7. 小肚腩的结果是修改较少，因为它只删除多余的皮肤和修复肚脐以下的肌肉松弛，而肚腩结果在戏剧性的转变到你的身体。
8. 一个小型的腹部折叠是比较便宜的，可以花费6000-12000美元，而腹部折叠可能花费9000-15000美元。

结论

小腹还是小腹？这个决定完全取决于你的个人目标，以及你是一个更好的候选人还是另一个。在你决定做任何隆胸手术之前，请咨询一位经过注册的整形外科医生，以确保你得到最安全和最理想的身体改造目标。