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如何战胜消极每天与20即时思维黑客
...有助于确保没有什么会被遗忘，但也可能令人望而生畏。试着为每一天安排3-5个关键的任务。当你完成这些任务时，你可以感受到一种成就感，而不是看一个没完没了的清单。在完成了这些关键任务之后，如果你完成了待办事项...
试着在生活发生重大变化之前做些小调整
...着的目标努力，然后再把你的生活推到那里。换句话说：试着每天写30分钟，然后辞职去写小说。在你决定跑马拉松之前，确保你能跑5公里。如果你想搬到一个新的城镇或城市，在决定搬迁之前，看看你是否能在那里呆上一段时...
先从薪水中减去节余再支出，这样可以节省更多的钱
...省下你能省的一切。不过，如果你真的想存钱的话，那就改变一下顺序。正如个人理财博客“一分一秒”所解释的那样，当支出被给予自由支配权时，往往会占据我们预算的太多。通过优先考虑你的储蓄，你可以减少可用于支出...
怎么知道什么时候该退出一个兼职工作
...会自我督促。你可以更努力地工作。如果有障碍物，我们试着上去，绕过去，或者穿过它。我们没有受过戒掉的训练。我们被训练得比下一个人更努力地工作并且坚持不懈。戒烟是为戒烟者准备的！戒烟有时也是必要的，至于什...
等几个月再告诉别人你生活方式的改变
Reddit用户可能有点建议，如果你开始锻炼，改变宗教信仰，决定不生孩子，或者做出其他重大的生活改变，你应该考虑把这个消息告诉自己三到六个月，这样你就不会因为坚持你最新的**是唯一的生活方式而不断地惹恼周围的每...
生活技能是养成习惯的训练轮
...训练的轮子，让生活的恶作剧过去了。生活不需要不断的改变。有时我们需要一只帮助的手来解决问题，但如果我们处于一个不断自我完善的阶段，那么我们永远都不够好。尽管对改变持开放态度并没有错，当有东西需要努力时...
简约指南离开你的灵魂粉碎日工作
...服务，你就有可能扩大规模。一旦你赚了第一笔10美元，试着每天赚10美元。然后从那里扩大到每天100美元，然后是10000美元，以此类推。当你在考虑新的现金流时，把目标放在眼前是很重要的。如果你想像我一样，在数字产品上...
如何临危不乱(be calm in a stressful situation)
...你重新进入该情况之前花几秒钟也足以帮助你冷静下来。试着数到十，或者在你回答激烈的谈话或情况之前做3-5次深呼吸。例如，如果与你的配偶的争论越来越激烈，停下来，为自己找一个借口，比如说："我现在感觉有点吃不...
如何分手(break up)
...子里，往往会导致爆发或以不适当的方式表达你的情绪。试着以尊重和冷静的方式告诉你的伴侣什么是困扰你的。如果你的伴侣以某种方式欺骗或伤害了你，你可以认为这些不可调和的分歧不值得传达你的挫折感或给对方一个改...
如何建立和提高你的自我控制能力(build and improve your self control)
...的感觉，以及你是否还想冲动地吃东西或向那支烟屈服。试着闭上眼睛，用鼻子慢慢吸气。继续填充你的肺部，充分扩展你的胸部和下腹部。最后，缓慢而自然地呼气--你的嘴或鼻子都可以。 4认识到冲动的想法。拥有帮助你在...
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