方法1方法1/10：如果你还没有与他们交谈。

1. 1在切断他们之前，确保你已经告诉他们你的感受。你的朋友可能还没有意识到这对你有多重要，所以如果你什么都没说，那就先说。如果你给他们改变的机会，你的朋友可能会让你大吃一惊，你可能不需要结束一段对你意义重大的关系。告诉他们“嘿，我有点受伤，你取消了和我的计划。这让我觉得自己不重要，好像你不尊重我。”然后从那开始。对这件事要开诚布公、直言不讳、诚实。也许是一个朋友因为手头有很多事而变得古怪。试着让他们从怀疑中受益，并与他们一起解决问题。有些人会取消计划，并不认为这有什么大不了的，有些人只是在出现问题时非常健忘。不管怎样，与他们交谈都会给他们一个改变的机会。

方法2方法2/10：直截了当地做一次彻底的休息。

1. 1如果你要切断他们的联系，要清楚自己在做什么。这是处理事情最成熟的方式，虽然这可能会让人不舒服，但总比他们打电话时从不拿起电话，留下问题要好。这样，他们就会知道你为什么不想再做朋友了，一旦他们学会不再是这样的一个小人物，你也许可以在未来重新联系。你可以这样说，“听着，我就是不能一直和你在一起。当我需要你的时候，你永远不在那里，这让我感到很沉重。”如果你真的想让他们轻易失望，你可以说，“我对我的朋友要求很高，我知道这是我的问题，但这让我很难与你在一起。我很抱歉。”

方法3方法3/10：来回摆动薄片，慢慢结束事情。

1. 1停止尝试，随意取消计划，让他们得到提示。如果你开始像他们对待你一样对待他们，就会发生以下两种情况之一。要么他们会改变，你可以重新成为好朋友，要么他们不会，他们会自己找到出口。这可能不是切断他们联系的最快方式，但如果你想让他们感受到你的感受，并潜在地看到他们方式的错误，这是一个很好的选择。如果你这样做，你可能会有一种奇怪的意识。你可能不再把太多的重点放在坚持与他们在一起，而是发现与他们在一起更容易。如果发生这种情况，这可能表明你与他们的友谊是有价值的，只是不是以你最初想象的方式！

方法4方法4/10：让距离有机地发展。

1. 1如果不是紧急的话，让父亲帮你把它们剪掉。你不需要总是说出你的感受，如果他们总是对你大发雷霆，你没有理由不让这一切自行发展。与其故意攻击他们，不如忘掉它。期待他们崩溃，让他们毫不在意地去做。最终，你会忘记邀请他们参加未来的活动，你的友谊会自行消失。当你像对待别人一样对待他们时，可能会让你感觉很好，让你低声说“我会让他们看看！”当你取消计划时，在手机屏幕后面，这实际上是一个更成熟的解决方案。人变了，友谊也跟着变了。如果你们俩不是命中注定的朋友，那没关系。

方法5方法5/10：如果你以后不会遇到他们，就给他们做鬼魂。

1. 1这不是最成熟的方法，但如果你受伤了，这是一种选择。如果你试着和他们谈论这个问题，但他们仍然没有得到信息（或者更糟的是，他们更频繁地剥落），那么他们可能值得这么做。将其从手机中删除并在社交媒体上屏蔽。你尽了最大努力，你试图解决问题，但他们忽视了你。你不欠他们什么。继续你的生活，忘掉它们。如果他们打电话或发短信给你，你可以告诉他们停下来或说，“我不想再做朋友了。”或者，你根本无法回应。如果你一起工作或上学，这不是一个特别优雅的解决方案。如果你试图给他们做鬼影，但你一直都能看到他们，这很可能会导致一场争斗。如果你知道你将来会看到他们，最好是向前看，友好一些，或者让事情慢慢地结束。

方法6方法6/10：忽略问题，像对待熟人一样对待他们。

1. 1不要切断它们，试着重塑友谊的本质。你看待友谊的方式可能与他们看待友谊的方式不同。如果你牺牲你的时间和精力去陪伴他们，而他们却没有这样做，如果你只是把他们当作一个普通的熟人来对待，也许你会过得更轻松。也许你让他们达到了他们无法达到的标准，或者你认为自己比实际情况更接近他们。不管怎样，放松你的友谊要求可能会让事情变得容易。你可能不想听，但你可能对朋友太苛刻了。如果他们只取消了几次计划，可能就不值得采取像切断计划那样严厉的措施。试着把你的友谊当作没什么大不了的。

方法7方法7/10：设定边界并坚持。

1. 1如果你真的是朋友，明确哪些是可以接受的，哪些是不可以接受的。如果你讨厌他们在最后一刻取消，告诉他们不要这样做。如果你的主要不满是他们很少说他们是否会出现，那么就说出来。具体明确你愿意忍受什么，以及在某些情况下偶尔可以接受什么。你可能会说，“听着，我知道时不时会有紧急情况发生，但当你说你会表现出来，然后你就不表现出来的时候，我真的很伤心。如果你在乎有我这样的朋友，请停止这样做。”你可以试着说：“听着，我个人并不在乎是不是应该只有你和我。但当我邀请你参加派对，然后你却从来没有出现过，这很尴尬。如果周围有其他人，我需要你陪着我。”

方法8方法8/10：把时间花在出现的朋友身上。

1. 1现在是向其他朋友倾注精力的好时机。如果你有其他朋友在你需要的时候在你身边，那么你没有理由把大量的情感和社交精力奉献给你那些脆弱的朋友。忘掉那些雪花吧，把你的时间花在那些值得欣赏的地方。如果你没有其他朋友，你就有很好的理由去交朋友！如果你的朋友看到你和那些知道如何相处的人在一起玩得很开心，很有成就感，他们可能会改变态度。

方法9:10中的方法9：不要把他们古怪的行为当回事。

1. 1无论发生什么，不要为他们的行为责备自己。如果你的生活中有慢性病，那么心烦意乱是完全合理的。尽管如此，重要的是要认识到这与你无关。那些总是在计划上胡作非为的人要么极度混乱，极度自私，要么极度不知道后果。不管是什么原因，这都不是你的错，你不应该把它当成对你的控诉。如果感觉他们只是在攻击你，问问其他共同的朋友他们的经历是什么样的。如果某个朋友只是在你要求出去玩的时候才离开城市，也许他们确实与你有特定的问题。但很可能他们对每个人都这样做，而你的共同朋友只是没有抱怨而已。

方法10方法10：接受一些轻微的片状。

1. 每个人都会时不时地取消计划，所以尽量不要无理。如果你是那种总是准时出现，而且从不错过计划中的约会的人，那么很难有人在最后一分钟打电话或跳过某个活动。然而，人们偶尔破坏计划是正常的，如果这种情况偶尔发生一次，可能不值得做出强烈反应。学会爱你的朋友意味着接受他们的缺点。如果他们没有恶意这么做，也没有一直取消计划，那么你可能就不需要解决这个问题。