每当我开始告诉我的儿子，“你的话有力量，所以……”他在结束我的句子时说，“……所以要明智地选择它们，我知道。”作为一个作家，我非常重视词语的选择和语言的美。但我真正的意思是：说话前先想一想，你要说的话可能会伤害别人的感情。

三思而后行是我们大多数人一生都会磨练的一项技能，有些人比其他人更成功。当单词本身是打字的，而不是说出来的时候，会给它们的影响增加另一层脱节。

我儿子还处在这样一个年龄，几乎所有的谈话都是他说的，而不是发短信、发短信或发帖。但我知道那些日子已经过去了，对于一代人来说，他们之间的交流会更少，更多的是在线交流，我们可能需要调整我们的建议：在打字之前先思考，在“发送”之前先发言

儿童和青少年心理治疗师、育儿教育家凯蒂·赫尔利（Katie Hurley）为《*****》撰文指出，父母可以帮助他们的青少年学会留意自己的调侃和回应如何影响他人：

当学生们与我分享课文和社交媒体互动时，我反复看到的一件事是，屏幕背后明显缺乏同情心和同情心。一群孩子瞄准另一个孩子，不停地思考他们的评论会对另一端的人产生什么影响。对许多孩子来说，哪怕只是一两句话，也可能是毁灭性的。

公平地说，孩子们联合起来，对自己的言行缺乏同情心，这并不完全是一种新现象，不能完全归咎于智能**和社交媒体。但临床心理学家、作家约翰·达菲告诉《*****》：“当你不直视别人的眼睛，当你不在他们面前时，没有同情心和同理心的交流要容易得多。”

这是有道理的。想想看，有多少次你读到了一条推特或一篇来自一个本应已长大**的新闻文章的评论，你会想，“你永远不会有勇气当面这么说。”这不仅仅是因为匿名让我们感到胆子更大。我们对文字的感情也更加疏离。难怪青少年也会这样。

赫尔利写道，对付这种情况的一种方法是，教孩子们在点击send之前大声朗读自己的信息。她在办公室里和一些十几岁的病人一起做这个练习，轮流大声朗读信息。

当他们把电话递给我，让我把对话读给他们听的时候，他们会用真实的声音听到自己说的话（以及朋友说的话）。他们听到伤害、愤怒、悲伤或嫉妒。他们的感受不同。

当他们在一个小屏幕上读或写这些词时，他们可以用情感上的超然来避免体验附在这些词上的感觉。但当我们背靠背地坐着，两个人大声朗读课文和帖子时，他们会吸收情绪。当这些词是否定的时，他们很难把它们大声读出来。但当这些话是积极的，青少年会软化一点。

你的孩子不太可能想在饭桌旁做这种小运动，但你仍然可以鼓励他们养成一种习惯，在打电话前大声朗读自己的话。例如，当他们为学校写报告或给老板发邮件时，他们正在为某个特定的段落或部分而纠结，让他们大声朗读给你听。即使在这样争议较少的情况下，他们也会开始感觉到书面语和口头语之间的差异。

你也可以通过自己的练习来为他们模拟这种行为。这听起来可能是这样的：“嘿，我本来想给艾米丽阿姨发个信息，说她又迟到了，但现在我大声念出来，听起来可能太刺耳了。你觉得怎么样？”

毕竟，对我们来说，多培养一点这种习惯也没什么坏处。

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