你可能感兴趣的文章
fitbit one和经济实惠的zip同步健身数据，可直接传送至iphone 5
...许新的蓝牙智能设备与iPhone4S、第三代iPad和新款iPhone5在本月晚些时候开始**时直接同步。Android应用程序和iOS应用程序一样，正在进行更新，可以更完整地查看您的数据，但它不允许直接进行设备同步（数量有限的Android设备将“...
五大最佳健身追踪设备
如果现在天气转暖，你正考虑外出或去健身房锻炼，那么你可以戴在手腕上或口袋里的一个装置会让你受益匪浅，它可以监视你的活动水平，并反馈你做得有多好，是否达到了活动目标，或者你可以改进的地方。市场上有很多这...
最佳健身追踪设备？
...或者将它绑定到一个应用程序或网络服务中，帮助你设定健身目标，让你有动力走楼梯而不是电梯，甚至可以把你和面临同样挑战的朋友联系起来。当我们自己的亚当·帕什决定保持身材时，他是在科技的帮助下这样做的，本周...
三星的下一款健身手表可能将于本月推出
三星将于本月晚些时候参加国际电子消费品展览会，听起来我们将在那里看到一些新的智能手表。安卓的头条新闻报道了三星提交的联邦通信委员会（FCC）的一份文件，其中展示了一款三星Gear Sport，这是一款迄今为止尚不存...
通过这些自行车、跑步和爬楼梯训练，随时随地锻炼你的耐力
你不需要健身房，甚至不需要跑道来锻炼你的有氧健身。如果你有一个很好的工作计划，几段楼梯就可以达到目的。这些来自降尘健身的常规动作符合要求。例如，在爬楼梯的第一周，你将在台阶上冲刺60秒，然后用两分钟的轻...
如何我选择最好的有氧运动器械？(i choose the best aerobic exercise machines?)
...动。如果你的目标是减肥或保持健康，那么在大多数有氧健身机上都可以实现，包括跑步机、踏步机、椭圆机和健身自行车。所有这些机器都是家庭健身设备的常见部件。。 ...
如何我在家做有氧运动？(i do aerobics at home?)
...的减肥、塑形和省钱的方法，因为它不需要支付会员费或健身中心的课程费用
 在家里做有氧运动，你可以选择购买一些不同类型...
如何在家健身(get fit at home)
方法1方法1/4：创建一个家庭健身计划 1每次锻炼前花5到10分钟热身。做一个渐进的有氧运动，使用你想锻炼的肌肉。例如，如果你想跑更长的距离，可以慢慢慢跑。不知道该怎么办？试试跳高、绕腿或手臂，甚至跳舞。让你...
如何大腿变细(get thinner thighs)
...15分钟，晚餐后散步15分钟。你可能会得到一个计步器、健身跟踪器或健身应用程序，这样你就可以追踪你每天走多少步。设定一个工作目标，比如每天10000步。 4在步行或跑步锻炼中加入楼梯。通过在锻炼中增加一些阶梯，让...
如何为赛道做好准备(get in shape for track)
...备的情况下锻炼小腿。如果你有机会去一个有机械设备的健身房，你可以试着用腿部按压来抬高小腿，但是记住，最有效的提高运动成绩的小腿锻炼是利用你的体重。小腿压力机对平衡和稳定器没有任何作用，而平衡和稳定器对...
