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去沙拉吧买一份你需要的汤料
杂货店的沙拉吧并不是新鲜农产品的最佳或最便宜的选择，但如果你正在购物或烹饪，它们可能是一笔意外之财。顺道来买点汤或其他菜肴所需的食材，不必担心买多了，也不必吃剩菜，只需做一点烹饪前的准备。虽然这可能并...
七家流行快餐店最不健康的食品
...，但你可以通过要求不加酪乳农场酱来减少钠含量。配菜沙拉：在大多数快餐店是一个相当安全的选择，因为它都是蔬菜，而且上面没有多余的东西。当你加上调味品的时候，事情显然会改变，但是如果你加上香醋或简单的意大...
本周最受欢迎的帖子：3月20日至27日
...帮助你在浏览纪念品时不觉得自己是个无情的怪物。在沙拉吧为你提供最有营养的食物冰山莴苣还是菠菜？金枪鱼还是鸡蛋？试图平衡营养和成本使沙拉吧成为一个有趣的难题。幸运的是，炼油厂29的人已经计算出了你的沙拉...
最佳套餐服务：蓝色围裙vs.你好新鲜vs.电镀
...限的。菜肴示例：中切猪排配甜菜、传家宝胡萝卜和榛子沙拉脆皮鸡腿配金橘调味料和白兰地沙拉南瓜甘蓝你好新鲜是相似的。你可以从五种食物中选择三种。但是，没有组合限制。菜肴示例：烤鳕鱼配土豆、菠菜和柠檬蛋黄酱...
这个颜色编码的图表帮助你挑选最有营养的农产品
...及这些营养素对你有什么好处），这个漂亮的彩色图表会为你分析。快速浏览一下图表（点击下面的图片查看更大的版本）会发现，如果你正在寻找促进骨骼和牙齿健康的食物，绿叶蔬菜是一个不错的选择：莴苣、卷心菜和芽甘...
简单的方法给任何一餐一个强大的营养促进
...一些营养全明星，使伟大的补充汤，炖肉，酸奶，披肩，沙拉，等等。以下是一些：正宗种子。更为人所知的是使臭名昭著的chia宠物蓬松和绿色的种子，chia种子也是一个了不起的来源纤维（4克每服务），镁（“大多数美国人没...
用这个图表来挑选最有营养的绿叶蔬菜
如果你在垃圾食品和沙拉之间做出选择，沙拉通常是更健康的选择，不管是用哪种蔬菜做的，但是如果你在寻找最健康、营养最丰富的绿叶蔬菜作为沙拉或三明治，这张来自Greatist的图表可以为你指明正确的方向。秘密是什么？...
为你的预算，口味和方便的需要找到最好的饮食计划
减肥没有一刀切的方法。对你来说，最佳的饮食计划将取决于多种因素：你是否喜欢烹饪，你愿意花多少钱，等等。这里有一些小贴士可以帮你解决这些问题。《消费者报告》（C***umer Reports）最近将珍妮•克雷格（Jenny Craig）、...
营养价值在diet.com上发布短信
...单项发短信给DIET1（34381）——例如，“麦当劳西南鸡肉沙拉”。Diet.com将向您回复您的食物的营养价值，即卡路里、脂肪、碳水化合物和蛋白质。诚然，大多数餐馆（至少快餐店）都应该有这些信息，但如果你想在驾车经过时快...
什么是沙拉吧？(a salad bar?)
... 沙拉吧是一个顾客可以自己做沙拉的地方。许多餐厅和超市都有自助餐台或台面。其中一些提供自助餐式的食物，而另一些则提供基本的食物。通常情况下，顾客会抓起一...
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