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健康与不健康的食物选择
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健康的每周膳食计划
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健康素食周餐计划
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...到“红肉”,新的指导方针忽视了咨询委员会的分析,即健康饮食应该是“低糖饮料” 哈佛大学营养系主任沃尔特·威莱特说:“用几乎任何其他蛋白质来源取代红肉都有明显的好处,但肉类游说团体在国会非常强大。”膳...
《****》评论了一本名为《吃这个,不是那个!》的书!,一本营养指南,里面有你不应该吃的食物及其更健康的替代品的图片。这本书还有一个章节重点介绍了美国20种最糟糕的食品,文章重新发布了其中的8种,并以“最糟糕...
创造一个健康的工作环境的最好方法是采用全面的或彻底的方法。有不同种类的健康...
健康的牙龈对整个口腔的健康起着很大的作用,有必要确保你的牙龈和牙齿一样健康...
... 健康饮食是拥有健康心脏的第一步。心脏健康食品通常与全天然食品相同。这些食物包括水果、蔬菜和瘦肉。鱼对心脏也有好处。全谷类食品也应该纳入心脏健康饮食。吃...
减肥或保持良好身材并不一定意味着放弃甜食。虽然那些追求更小尺寸或更健康的人...
准备健康的海鲜食谱可以让整个家庭受益。一个方便而简单的盒饭食谱是海鲜沙拉,...
当选择一种健康的沙拉酱时,有很多因素参与了做出最佳决定。健康沙拉酱有很多种...
...能更合适。选择健康主菜时要灵活、谨慎,这有助于培养健康饮食的直觉,减少不断计算和监测营养的需要。。 ...
...也让你意识到自己的缺点。日记还可以帮助你在养成新的健康饮食习惯时保持对自己负责。至少一周内记录你所有的食物和饮料。当你追踪食物时,尽量做到准确。即使你在做饭的时候咬了几口,也应该考虑在内。别忘了追踪你...