提醒自己盯着电脑时多眨眼

如果你的眼睛感到干燥和发痒,那可能不仅仅是过敏。NPR指出,当我们越来越多地盯着屏幕看时,我们的眼睛会因为眨眼不够而干涸。...

如果你的眼睛感到干燥和发痒,那可能不仅仅是过敏。NPR指出,当我们越来越多地盯着屏幕看时,我们的眼睛会因为眨眼不够而干涸。

这看起来很傻,但当我们盯着电脑屏幕、平板电脑和**时,我们往往不会眨眼。这会给我们的眼睛带来问题:

结果发现,眼睑中被称为睑板腺的微小腺体会向眼睛表面喷射油脂。”“你每次眨眼,就会有一股油喷出来,每四秒钟,一整天,”马里奥诺告诉记者。

我不知道我有睑板腺,但我知道我的眼睛在办公室盯着屏幕看了一整天后感到干燥。干燥的室内空气没有帮助,马里奥诺说。如果不眨眼换油,眼睛会干得更快。”她说:“眼睛表面会变干,直到眼泪的稠度改变。”它们变得更酸,这是一种集中的泪液,会进一步**眼睛表面。”

解决方案是什么?好吧,更频繁地眨眼:

第一道防线:多眨眼。”“你想做有意识的眨眼,”马里奥诺说当你在红灯或等待下载时,做这个:1,2,3,4,眨眼。1,2,3,4,眨眼。挤压使油流动。”

除非你整天都在下载东西,否则在一个更常见的活动之后休息一下可能是个好主意。如果你在Windows上需要提醒,读者ekillians推荐eyleo。否则,一定要遵守20-20-20规则。

眼睛干涩发痒?盯着屏幕是这一趋势的驱动力

李海伍德摄。

  • 发表于 2021-07-21 13:07
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  • 分类:互联网

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