防止电脑和智能手机屏幕出现眼睛疲劳
整天盯着屏幕看可能不会造成永久性的视力损害，但会导致眼睛疲劳。保持你的眼睛健康，并通过练习良好的“眼生殖系统学”来预防其他问题，如颈部和肩部疼痛
视觉委员会已经出版了一份16页的指南来避免数码眼疲劳。第一步是确定数字眼疲劳的症状：眼睛发红或干涩、视力模糊、全身疲劳或头痛。背部和颈部疼痛也可能是由于工作区人体工程学不好造成的。
记住眨眼和使用20-20-20规则（每20分钟休息20秒，看20英尺以外的东西）是视力委员会提供的许多对付眼睛疲劳的建议之一。
其中一个更有趣的提示是使用“击掌测试”来确保你的电脑屏幕离你的眼睛足够远：如果你不能给你的显示器一个适当的击掌，你就坐得太近了。你应该这样坐着：
这样拿着你的智能**：
我们已经讨论了如何在电脑前保持眼睛健康，以及如何在电脑前最好地拿着你的小玩意，但是视觉委员会的指南是一个有用的基本提醒。
屏幕、**、平板电脑等：在数字时代让眼睛安全|通过大西洋的视觉委员会和下一个草案
- 发表于 2021-05-25 17:00
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- 分类：互联网
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