提醒你自己在工作中休息一下
我们都知道连续几个小时盯着电脑屏幕是个坏主意，但这并不能阻止我们这么做。
休息时间是一个Chrome扩展，它提醒你定期离开一步。有了这个扩展，你可以自定义你要休息多长时间，多久休息一次。当休息时间到来时，你会收到一个小的弹出通知，或者一条全屏信息，告诉你该停几分钟了。
如果现在不是一个好时机（从来都不是），你也可以休息一下，这样通知会在几分钟后再次弹出。
我以前不善于休息。有一段时间，我确信不停地坐在电脑前8个小时，包括午休时间，能让我成为一个更有效率的人。扰流板：不是。
最后让我崩溃的是，健身追踪者开始建议你每小时走250步。如果您佩戴FitBit或**artwatch，我强烈建议您激活该功能（或者在此扩展上使用它）。
除了经常坐着给自己带来很多健康问题外，长时间工作而不休息实际上会使你的工作效率降低，而不是更多。每隔几个小时花几分钟来伸展你的腿，从你正在做的任何项目中获得一些空间，最终会导致你在一天中完成更多的工作。
- 发表于 2021-05-14 09:11
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