你的大脑告诉你休息一下
我们都需要时不时的休息才能度过这一天。你有可能有过几天需要十次休息，而其他的日子你没有休息就可以通过。那发生了什么事，你能怎么办？时代杂志有一些答案。
这里的基础非常简单：
这个决定（休息一下）显然取决于一个特定的信号，即当你的肌肉尖叫着说你不能再做一次动作，或者你的大脑拒绝集中精力在页面上时，它会提示你退出。当你的身体和大脑都恢复了活力，准备再次行动的时候，信号就会安静下来，不再干扰你。
所有这些都不应该让人感到意外，因为我们都可能有过这样的时刻，我们根本无法再集中注意力。然而，事实证明，这一断裂点可能不是一成不变的：
然而，触发这些决定的峰谷并不是预先设定的：它们受你所付出的努力和你期望的工作回报的巨大影响。奖励越大，所需的努力越小，你就越有可能继续下去，直到你完成了需要做的事情。当你工作的时候，你的大脑会不断地校准你的突破点，与你对获得的期望有关。
工作中的动力都是关于动力的，时间表明你的大脑可以在飞行中重新调整动力。这是一个很好的提醒，当你需要通过一个项目的权力，奖励自己真的工作，即使你在一个项目的开始。也就是说，当你的大脑告诉你这样做的时候，真正的无工作休息也同样重要，包括一个坚实的战略性午睡。
你的大脑告诉你什么时候该休息了
汤姆布兰特摄。
- 发表于 2021-05-24 22:17
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- 分类：互联网
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