肢体语言揭示了一个人的很多方面，而且它通常比言语交流更诚实。身体的某些部位比其他部位更有表现力肩膀就是其中之一。正如前联邦调查局反情报人员乔·纳瓦罗解释的那样，肩膀可以告诉我们一个人是否在撒谎，透露隐藏的情绪，等等。

我记得小时候我妈妈说过：“站直，肩膀向后，下巴高。”但我没意识到她这么说是因为我用我的姿势和肩膀跟她交流。我非语言地说，“我今天不好，因为我的朋友们不能出来玩。”也许她是从她母亲那里学来的，也许是从她芭蕾舞的古典训练中学来的，但她本能地读懂了我的肢体语言，并用它来和我交流。谁知道呢，也许这是我第一课肩膀的非语言。不管怎样，从那以后，它对我很有帮助。我这么说是因为当我回顾我的生活时，我从来没有一天不利用肩上的信息来帮助我理解别人。

肩膀代表什么？

虽然大多数关于肢体语言的文献都是固定在脸上的，但我认为值得考虑一下肩膀能揭示什么。很少有人在非言语文学中提到肩膀，当人们被问及这个话题时，他们只是耸耸肩（这就是讽刺）。肩膀非常突出，它们托起我们的衣服，塑造别人对我们的看法，揭示我们的健康和情感，帮助我们交流，但大多数人却忽视了它们。

力量

著名动物学家德斯蒙德·莫里斯（De**ond Morris）和著名人类学家大卫·吉文斯（David Givens）都曾谈到，在大卫雕像上发现的肌肉发达的肩膀代表着力量和男子气概。这也是希腊人特别看重的东西，正如他们的“V”形年轻人的库罗斯雕像所示。这可能是遗传因素造成的，因为莫里斯认为，我们把积极的特质与我们在运动员身上看到的“V”形外观（宽肩窄臀）的**联系起来。也许这就解释了为什么当足球运动员贝克汉姆脱下球衣时，女人们会晕倒。在这里，肩膀传递着健康和活力，从进化的角度来看，正如大卫·吉文斯所说，选择具有这些特征的伴侣会有生物学上的优势。

我们是如此下意识地被这个“V”形所吸引以至于男人的夹克被有意地垫在肩膀上以确保我们达到这个形状。我曾经听到一个裁缝告诉一个客户，如果他愿意的话，他可以在肩膀上加额外的填充物：这是一个暗示，这个人应该接受，因为他不幸是梨形的。

支配地位

肩膀传达活力，但也能传达支配和等级。在我的职业生涯中，我采访了很多罪犯，我总是在他们出轨之前问他们是如何评估受害者的。三件事前后都很突出：受害者的外貌（体弱、虚弱、不运动）、整体态势意识（永远不要追先见到你的人）、手臂摆动（手臂剧烈运动或被动俯冲）。因此，对于罪犯，我们自己的物种内掠食者，如罗伯特·黑尔所说，肩膀的外观是那些试图捕食我们的人的关键因素。正如一个精神病患者对我说的，这很有意思，“银背不追银背，他们会追求其他一切。”这很好。

不管你观察哪个军种，有一件事很突出：他们的肩膀说看着我，我是领导，跟着我。这是建立等级制度的一部分，但也是我们展示尊重的方式。在阿灵顿公墓的无名士兵墓中尤其如此，那些不知疲倦地守护着这些陵墓的人的姿态和肩膀体现出自豪和尊重。即使在飓风期间，那些忠心耿耿、挺直腰杆、背靠双肩的士兵也表示，他们珍视他人的庄严牺牲。你不能通过懒散的肩膀来做到这一点，所以这里有一个简单的行为，传达了这么多。

幸福

肩膀帮助我们传达尊重和崇敬，但它们也帮助我们传达快乐和快乐。贝鲁特的肚皮舞者们在波依亚舞者的肩膀上闪烁着光芒，就像在巴伊亚，一个世界之外，为了传达**和快乐。在世界各地跳舞，庆祝人类的精神，它总是涉及到肩膀。毕竟，如果没有肩膀有节奏地移动，巴西的狂欢节会是什么样的？

就像跳舞一样，肩膀能非常有效地揭示出内心和思想中的东西，甚至可以用来测量抑郁。几年前，华盛顿特区一位著名的法医精神病医生给了我一些有价值的见解。他说：“我看到的许多病人都很沮丧，甚至在他们张嘴之前，我就可以看到他们的肩膀在低垂和沉重，你几乎看不到任何运动。”他当然是对的。

这些年来，我与被诊断为临床抑郁症的人打过交道。在每一种情况下，我都能看到不抵抗地心引力的肩膀，缺乏自发运动的肩膀，似乎被疾病的重量压得很重的肩膀。当一个孩子从学校回家可能会表现出几分钟或几个小时的肩膀下垂，临床抑郁症可能会像这样几个月或几年。随着时间的推移，如果不加以纠正，它将塑造人们对它们的看法。

不知不觉中，我们每天都用肩膀来非语言地交流我们的想法。当有人问我们，“高速公路怎么走？”我们立刻耸耸肩，迅速而有力地抬起肩膀，这就是我们说“我真的不知道”的方式，无论是在这里还是在婆罗洲都不需要再多说了；这是一种普遍的姿态。如果我们决定口头回答这个问题，我们很可能会同时耸耸肩来强化信息而没有意识到它。我们这样做是因为它强调了我们所说的。这种快速的违反重力的行为（抬起或耸耸肩）积极地加强了所说的话。当我们看到口头信息的非言语确认时，我们对他人更有信心。

诚实

这些年来，在接受了数千次采访之后，我观察到的一件事，不幸的是文献中没有提到过，就是肩膀如何背叛了那些缺乏自信或彻头彻尾撒谎的人。我发现，当人们不确定自己在说什么或缺乏信心时，他们的肩膀往往会反映出这种不确定性。当他们回答一个问题时，他们会说一些话，比如，“我肯定他昨天不在这儿，”当他们这样做的时候，你会看到肩膀或者可能只是一个肩膀微微或缓慢地向上抬起。这种无声或缓慢地向上耸肩的动作，在潜意识里说明我对自己所说的话缺乏信心。

临床医生发现这一点很有用，当他们和病人交谈时，他们会问：“你要按照我的指示服药吗？”然后他们会稍微抬起肩膀回答，他们知道有什么事情发生了。正如一位初级保健医生告诉我的那样，“他们总是不想出来说出自己的想法：他们不喜欢吃那种药，否则会导致胃部不适。因此，他们的回答不是高声说，而是把肩膀抬起来或稍微抬起来。“对于有爱心的临床医生来说，这是一个很好的机会，可以问一句：“你对这种药物有什么经验，它给你带来了什么问题？”当他们一寸一寸地抬起来时，观察他们的肩膀，可以作为一个开始，提出更多的问题，以确定问题是什么。

肩膀抬高并不表示欺骗（没有一种行为表示欺骗），也不能这样解释，而是表示缺乏信心。它应该作为一个警告，该人没有完全支持他们所说的话。例如，如果一个经理问：“这个星期二能完成吗？”而这个人回答“是的”，但当他们回答时，一个肩膀慢慢抬起，这就是问题所在。我的下一个问题是，“什么会妨碍这件事的完成？”当你听到，“嗯，我有两个孩子现在生病了……，”你意识到这就是为什么他们下意识地做出这种行为。正如我在《比言语更响亮》一书中所说：“身体揭示了心灵所隐藏的。”

正如我在一开始所说的，我在其他地方也写过，肩膀是可见的，但很少被观察到，当我们这样做的时候，我们并不总是注意到他们发出的信息。所以下一次当你在观看的时候，好好看看你的肩膀，看看什么才是真正的心灵。哦，是的，出于对父母的尊重，站直了，把肩膀放回去。它塑造了别人对你的看法。

今天我们的心理状况如何

这篇文章是间谍周的一部分，这是Lifehacker的一个系列文章，我们将以邦德式的方式研究如何即兴解决日常问题。想要更多吗？查看我们的间谍周标签页。

乔·纳瓦罗是联邦调查局（FBI）25年的老兵，曾在****局（National Security Division）的行为分析项目（Behavior Analysis Program）任职。37年来，他一直在教授和利用非语言交流的研究，以及它在日常使用和法医环境中的实际应用。纳瓦罗先生将他的学术背景、科学研究和实践经验结合到观察和解释人类行为的艺术中。纳瓦罗先生还是国际畅销书《每个人都在说什么》的作者。

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