通过想象吃掉整袋食物来骗自己少吃
如果我们不提前计划避免暴饮暴食，或者在吃饭时不注意，那么暴饮暴食就太容易了。然而，我们的想象力可以成为防止我们吃得太多的一个很好的工具。
《生活日报》建议，下一次你饿到可以吃一整袋薯条的时候，想象一下自己真的吃完了整袋薯条；这个小把戏可以防止你过度沉迷。发表在《科学》杂志上的一项研究发现，那些想象自己吃了很多M&；与那些想象着做一件平凡的事情或者只吃几粒的人相比，Ms最终吃的更少；理论女士：
想象的行为有助于使大脑适应你所渴望的任何食物，这样当你真的吃的时候，你就不太愿意多吃
图为漂亮的便便食客。
用一个简单的方法防止暴饮暴食|每天生活
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- 发表于 2021-07-23 09:38
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- 分类：互联网
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