你是个伪君子，以为自己是有史以来最好的人，但你并不孤单。我们一直都是这样的，只要你原谅其他人的缺点就好了。

我们每个人都觉得自己是我们认识的最好的人，如果你不相信这一点，你要么在撒谎，要么就是你有问题。等待在你写下愤怒的评论或发邮件之前，让我们先讨论一下。如果你能成为另一个人，你会这样做吗？有没有人你绝对肯定会比你更好？如果你认为你知道，你可能对这个人了解不够，无法确定，或者你正遭受某种形式的抑郁。我意识到这是一个很大的假设，但当我们的大脑正常工作时，他们会采取措施来确保，最终，我们相信自己正在做出最好的选择，做正确的事情，在我们的特定生活中，没有人能做得更好。让我们来看看为什么会出现这种情况。

综合幸福

去年12月，我们研究了综合幸福和真正的幸福一样好，这意味着你可以做出艰难的决定，你会找到一种方法让自己相信你的决定是最好的，即使它不是。这就是创伤事件的受害者最终相信结果是好的。失去一切会让人最终觉得自己找到了更好的东西。丹吉尔伯特写了一本关于幸福的好书，他认为这种综合的幸福和真实的一样好。因此，我们可以做出很多愚蠢的决定，陷入各种各样的麻烦，但从长远来看，我们仍然觉得自己做出了正确的选择。在我生命中的某一时刻，当我年轻得多的时候，我是一个操纵性很强的小傻瓜（在那之前，我是一个被严重操纵的受害者）。尽管如此，很难说自从写给Lifehacker之后，它还没有派上用场。这不是一个悲观的信息，而是一个积极的信息。我们可以接受自己的缺点，找到一线希望。有时我们会在这一过程中有点自欺欺人，但我们正常运作的大脑在从糟糕的情况和我们自己的不良行为中做出最好的选择方面是异常的。

你不仅仅是你自己

我们还研究了你的大脑是如何像一部智能**的，从这个意义上说，你不仅仅是一个“自我”，而是像一堆同时运行不同功能的应用程序。有一堆“应用程序”处理你生活中不同的任务，它们都生活在自己的小沙盒里，有自己的想法和观点。如果你们两个都开过车，走过一个十字路口，你就知道这是怎么回事了。当你在车里的时候，行人不会注意你，会让你烦恼。当他们不该横穿时，他们从不费心去看。然而，当你是行人时，你的感觉就会改变。突然之间，汽车成了敌人，他们在推黄灯的容忍度，却懒得提防行人，因为行人确实拥有优先通行权（无论如何，在美国）。很可能当你在车里，你做了愚蠢的事，你讨厌作为一个行人和同样的反过来。归根结底，你天生就是一个伪君子，完全有能力批评别人的缺点，而缺点正是你的一部分。你没办法阻止自己有这种感觉，但你可以通过宽恕来改善整个问题。宽恕是一种长久以来的美德，它将帮助你走出困境。记住你天生就和其他人一样糟糕，所以原谅别人的缺点。除非有人的坏行为超出了生活中的小烦恼，原谅你的侵犯者，让它去吧。把你的战斗留到真正重要的时候，接受你也很糟糕的事实。

图片通过宁博摄

时间偏差

大脑另一个有趣的偏见与时间和情绪有关。尽管消极情绪比积极情绪对我们的影响更大，但这只是暂时的。正如滑铁卢大学心理学教授Michael Ross指出的，“人们远离消极的情况，但他们感觉到他们所引以为傲的事件。因为这种时间偏见，我们能够召唤那些让我们自我感觉良好的时刻，并且更容易重温它们。为什么不呢？它们让我们快乐，所以我们的大脑帮助我们把消极的一面推开。也许这就是为什么历史会重演，这不一定是好事，但它绝对表明我们有能力专注于自己最好的一面。对于一个倾向于与自尊问题作斗争的人群来说，我们的大脑非常有能力帮助我们关注好的方面。

那么…现在怎么办？

所有这些相当于我们都非常有能力成为**（这里有一些你自己的原因，使转变），我们仍然认为我们是相当伟大的。你应该换衣服吗？只有当你的行为给你和其他人带来悲伤的时候。然而，这其实只是做人的一部分，我们能做的最好的事情就是接受自己的局限性和他人的局限性，让共同生活变得更加愉快。

你可以联系亚当·达奇斯，这篇文章的作者[email protected]. 你也可以在Twitter和Facebook上关注他。