用无内疚的假期打破你的压力循环
持续的压力对你的身心健康有害，这已不是秘密，但我们常常专注于寻找一些小方法来减轻我们的日常压力，而忽略了我们需要休息和充电的需要。无论是因为邻居请不起假，还是因为办公室太需要我们，我们都有很多理由为请假感到内疚。今天的行为心理学提醒我们度假是保持健康的一个重要部分，我们不应该因为度假而感到内疚（也不应该责怪别人也这么做）。点击链接获取有关创建最佳减压假期的提示，并确保在评论中分享您自己的提示。silverfox863摄。
假期对我们身心健康的重要性[今日心理学]
- 发表于 2021-07-27 00:51
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