编辑：我们向自称社交媒体瘾君子的史蒂夫·鲁贝尔（Steve Rubel）请教了他如何在不损失整个工作日的情况下参与Twitter和FriendFeed等在线社交网站的技巧。他是这么说的。社交媒体相当于数字食品。它营养丰富，味道鲜美，对我们许多人来说是必需的。然而，消费太多，你可能会偏离正轨，造成更大的后果。好消息是，你可以以一种为你的生活增添价值的方式参与社交媒体。你只需要知道如何管理它，这样它就不会吞噬你的注意力——数字时代最有价值的商品。以下是我采取的三个简单步骤。

步骤1.设置北极星

第一步是问自己一个很难回答的问题：社交媒体在我的生活中占什么位置？它真正需要什么？对许多人来说，它满足了商业、个人和/或精神需求的结合。然而，对一些人来说，这只是一种消磨时间的方式。所以要保持真实和诚实。没有答案是错的。

就我而言，社交媒体融入了我的工作。在Edelman Digital，我跟踪技术和社会趋势，并就这些将如何影响营销向我们的团队和蓝筹股提供建议。此外，我还分享了通过参与不同场所来支持我们机构的思想领导工作的见解。

现在我知道了我想从社交圈中得到什么，我可以确保我以专注的方式投入适当的时间。设定一颗北极星，让你朝着一个目的地前进，并将社交网络视为旅程的重要组成部分。

步骤2.应用帕累托原理

对我来说，社交媒体遵循帕累托原则：80%的价值来自20%的内容。清除噪音，掌握信号，并拥有存档信息的系统，以便以后很容易找到。工具有望在未来发展，使其更加无缝。然而，现在你只能靠自己了。

我关注高价值信息的一种方法是使用FriendFeed。这可能看起来很矛盾，因为它可能是消防水龙带。尽管如此，如果你使用它强大的虚拟朋友、隐藏和搜索功能，只跟踪少数人，他们使用他们的流提供信息，让你更接近你的北极星，这可能是非常有效的。我正在考虑将其与AideRSS集成。

我拥有的另一个系统充分利用了谷歌阅读器的搜索和标记功能。我订阅了数百个提要。这些文件中的许多只是为了搜索而归档的。其他人，比如我“最爱”文件夹中的那些人，我确保每天阅读以保持领先。

第三步：安排社交时间

这是一个让你保持冷静和专注的时刻，也是一个社交的时刻。保持这些独立和神圣，并与您的优先事项和生产力高峰时间保持一致。

我集中时间的一个方法是避免运行像Twhirl或桌面RSS阅读器这样的桌面应用程序，因为它们会不断地拖拽新内容。它们是很棒的应用程序，但不适合我。

此外，我在谷歌日历中设置了两个日历：一个用于预算我的时间，另一个用于记录我的时间，以确保我的进度。通过将这两种方法结合起来，我知道每周我可以投入多少时间在社交媒体上，以及何时投入。此外，我可以很容易地看到我是否从马车上摔下来。还有许多服务可以为您实现自动化。我使用Firefox强大的智能书签功能。

我一直在调整我的系统，但这三个生活黑客现在对我来说非常有效。

Steve Edelman Insights是SV Edelman全球最大的独立董事。他探讨了数字趋势对商业、文化、媒体和营销的影响。

你如何参与社交网站并保持理智和高效？请让我们知道您在评论中的方法。