头脑清醒，慢下来
你的思维是否在快速移动？放松。为了避免精疲力竭，自我提升博客Zen Habits建议你放慢脚步。马上如果你的头脑不断地被想法、想法或截止日期打转，那么最初你不希望期望立即得到满足。下定决心迈出一小步。开始想象接下来的几天，没有任何干扰和工作义务。设想有一天，你所做的一切就是把这一天献给自己。最后，慢慢地把这些想法变成现实。每天花一小时和自己在一起。别急着把盘子里的食物吃完。
即使在困难的情况下也要保持冷静。放慢你的注意力：多听，慢慢回应。例如，当你开车时，忽略分心的事情。相反，关注道路和周围环境。必要时放慢速度，你会收获很多好处。你会对自己感觉更好，欣赏周围的环境，更加享受生活。
现在如何减速[禅宗习惯]
- 发表于 2021-07-30 20:05
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- 分类：互联网
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