为什么电子邮件如此令人上瘾
您每天刷新收件箱多少次？你多久会不假思索地做一次？Mind Hacks博客探讨了为什么查看电子邮件会成为一种强迫性、上瘾的行为：因为，就像吃角子老虎机一样，它具有“可变间隔强化”
有时，但不是每次，这种行为都会产生回报。每个人都喜欢收到朋友的电子邮件，或者一些好消息，甚至是一个有趣的网络链接。有时，检查你的电子邮件会给你这些奖励之一。而且，因为你永远不知道什么时候检查会产生回报，所以所有时间的检查都会得到加强，即使大部分时间检查你的电子邮件都是毫无意义的。你仍然检查，因为你永远不知道什么时候会得到奖励。
就像巴甫洛夫的狗一样，这篇文章讨论了如何重新调整自己，使自己不再频繁点击“获取邮件”按钮——通过强制实施定时延迟、增加难度以及删除或移动新邮件通知。这篇文章有点偏重于心理学的话题和“我们只是有动物反应的动物”，但这篇文章对网络成瘾的原因和方式进行了非常有趣的探讨。
为什么电子邮件会让人上瘾（以及该怎么办）[通过慢慢变富进行思维黑客攻击]
- 发表于 2021-08-05 00:53
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- 分类：互联网
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