目标设定是一个超越传统课程的话题。这是一项关键的生活技能，如果每天学习和使用，可以真正改变学生的生活。

目标设定材料非常丰富，但许多学生在目标设定方面没有得到足够的指导，原因有二。首先，大多数教师不能在几个星期内忽视他们的主题，其次，购买教科书时只打算使用一章关于目标设定的内容，这很难成为有限教育资金的合理使用。

引入目标设定

因为对青少年来说，想象未来往往很困难，所以在单元开始时做白日梦是很有帮助的。要将目标写作融入课程，请在单元中介绍与梦想或目标相关的内容。这可能是一首诗、一个故事、一篇传记小品或一篇新闻文章。一定要区分作为睡眠体验的“梦”和作为愿望的“梦”。

确定目标领域

向你的学生解释，分类思考我们的生活比同时思考所有方面更容易。然后问他们如何对生活的各个方面进行分类。如果他们在开始工作时遇到困难，请他们列出对他们来说重要的人员和活动，并查看他们是否适合将他们分为五到八类。学生设计自己的分类比创建完美的分类系统更重要。允许他们分享想法将有助于学生认识到各种分类方案都是可行的。

样本生命类别

在白日梦中寻找意义

一旦学生对他们的类别感到满意，请他们选择一个他们想首先关注的类别。（本单元的长度可以根据您引导学生学习的类别数量轻松调整。但是，应注意学生不要一次学习过多的类别。）

分发目标梦想工作表。向学生解释他们的目标必须只为他们自己；他们不能设定一个目标，这个目标只涉及到他们自己的行为。然而，他们至少要花五分钟的时间做与这一类人相关的白日梦，用最美妙的方式想象自己——成功、光荣、尽可能完美。三到五分钟的沉默可能有助于这项活动。接下来，让学生在目标梦工作表上描述他们在这个白日梦中是如何想象自己的。尽管这篇文章也可以作为日记账分录，但将这张表与以后的相关目标活动保持在一起可能会更有帮助。学生应该用一个或两个额外的生活类别重复这个过程。

然后，学生们应该确定他们梦想的哪一部分似乎在召唤他们。他们应该完成以下句子：“这个白日梦中最吸引我的部分是uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu。

当两个或三个目标梦想表完成时，学生应该选择他们想首先写目标的类别。

变成现实

下一步是帮助学生确定形成目标的愿望。要做到这一点，他们应该看看白日梦的某些方面吸引他们的原因，以及白日梦本身。例如，如果一名学生梦想成为一名救生员，并认为这对他很有吸引力，因为他会在户外工作，那么户外工作对他来说可能比实际成为救生员更重要。因此，学生们应该花一些时间思考什么才是真正重要的。让学生突出那些看起来非常重要的想法可能会有帮助。然后他们还应该检查他们的白日梦中哪些方面看起来遥不可及，哪些似乎在可能的范围内。虽然我们应该教育年轻人，如果他们非常想要什么，他们就可以取得任何成就，这是一种普遍的智慧，但青少年很少将“足够差”转化为多年的专注工作和顽强的决心。相反，年轻人将这一流行智慧理解为，如果他们的愿望足够强烈，只需付出最小的努力。

在不伤害做梦者的情况下指导做梦

信奉“你可以做任何事”的人所造成的另一个问题是，他们倾向于忽视对卓越智力的要求，而这是意志力或勤奋所不能创造的。小心地解决这个问题，以免阻碍学生实现梦想，同时记住，如果你鼓励学生设定目标，他们几乎没有机会实现目标，那么你就剥夺了他们实现个人目标的乐趣。

如果你指出人们在他们感兴趣和相对优势的领域工作和玩耍时最快乐，你可以帮助学生在不伤害他们感情的情况下进行现实的自我评估。讨论多元智能的概念，让学生阅读每种智能的简短描述，标出他们认为是自己优势的领域。这使得智力低下的学生能够专注于潜在成功的领域，而不必宣布自己无法成为需要更高智力的人。

如果您有时间和资源进行个性和兴趣调查，则应在本单元的这个时间点提供。

请记住，虽然我们大多数人都喜欢教一个关于目标设定的单元，其中包括各种评估、职业探索、目标编写、日程安排和自我强化是理想的，但我们大多数人也有丰富的课程。然而，如果学生们花几个小时在不同的班级一起练习目标写作，也许我们可以教学生如何实现他们的梦想。

一旦学生在总结表上总结了各种评估的结果，或者简单地决定了多元智能列表中哪一个是他们的优势领域，并且他们选择了他们想首先完成的目标之一，他们就准备好学习编写一个具体的个人目标。

总体目标只是实现梦想的第一步。一旦学生确立了总体目标，并确定了吸引他们的目标，就应该教他们像优胜者那样写具体的目标。

教学生写具体目标的建议

• 学生们将不得不被劝说积极地陈述他们的目标，并且可能会争辩说他们不能说他们“将”完成某个特定的目标，因为他们不确定他们是否能够。告诉他们，尽管他们有所保留，但他们必须使用“我会……”这句话，因为这句话会影响他们对自己实现目标能力的信心。要坚持这一点，甚至要说，除非他们听从你的指示，否则他们将无法获得作业的学分。
• 首先，一些学生将难以将一般目标转化为具体和可测量的目标。课堂讨论对于学习如何具体化和看到各种可能的目标都非常有帮助。让学生提出方法，为有困难的学生衡量各种目标。这也可以在合作学习团队中完成。
• 估计完成日期困扰着许多学生。告诉他们只需估计完成目标所需的合理时间，并诚实地告诉自己计划何时真正开始工作。因为评估大目标的完成涉及到步骤或子目标的完成，所以让学生列出步骤以及他们估计每个步骤所需的时间长度。此列表稍后将用于制作甘特图。让学生推迟一周开始完成目标，让你有时间教安排和奖励技巧。
• 在列出了实现目标所需的许多步骤之后，一些学生可能会认为这太麻烦了。在这一点上，让他们写下他们期望从完成目标中获得的好处是很有帮助的。这些通常包括对自己的感觉。确保学生仍然对他们的目标充满热情。如果他们不能重新获得最初的热情，让他们重新开始一个新的目标。
• 如果目标涉及多个步骤，那么无论学生是使用项目软件还是手工填写图表，创建甘特图都是非常有帮助和有趣的。有些学生在将时间单位放在顶部的概念上有困难，所以一定要四处走动，检查每个学生的列标题。

您可能想检查您的软件，看看是否有任何项目管理程序，因为它们可能可以用来制作甘特图。Internet上的甘特图示例没有明确标记，因此您可能希望向学生展示一个简单的甘特图，该甘特图可以手工完成，也可以使用Microsoft Word或Microsoft Excel等制作网格的软件完成。更好的是，如果你能使用一个项目管理软件，因为它可能是一个强大的动力。

一旦学生学会了在甘特图上写下具体目标和安排子目标，他们就应该准备好上一堂关于自我激励和保持动力的课。

关注下一步是什么

一旦学生制定了目标、次级目标和完成时间表，他们就可以开始真正的工作：改变自己的行为。

因为告诉学生他们正在开始一项困难的任务可能会令人沮丧，所以你必须运用你的专业判断来决定何时讨论人们在尝试发展新的行为模式时遇到的困难。帮助他们将此机会视为成功人士掌握的挑战可能会有所帮助。关注那些在生活中克服了重大挑战的人也可以很好地成为英雄单元。

第三节目标课程开始时，要求学生复习他们正在学习的目标领域的目标梦想工作表和目标写作工作表。然后引导学生完成工作表上的步骤，保持动机和动力。