什么是不同类型的卷心菜?(the different types of cabbage?)

卷心菜是一种有4000年历史的多叶蔬菜主食。全世界都喜欢它,有四百多种不同的品种可供选择。一些最常见的卷心菜包括绿卷心菜、红卷心菜和沙瓦卷心菜。纳帕白菜和白菜是两种受欢迎的大白菜;...
Sauerkraut is usually made with green cabbage.

卷心菜是一种有4000年历史的多叶蔬菜主食。全世界都喜欢它,有四百多种不同的品种可供选择。一些最常见的卷心菜包括绿卷心菜、红卷心菜和沙瓦卷心菜。纳帕白菜和白菜是两种受欢迎的大白菜;

绿卷心菜是最容易辨认的卷心菜类型之一。它有深色的外叶和浅绿色的内叶。像所有的卷心菜品种一样,绿卷心菜富含维生素C,也富含叶酸。一旦购买,它可以储存约一周。这种卷心菜可以用来做泡菜或卷心菜沙拉,也可以煮或蒸;

Chinese cabbage is often used to make Asian pork and other steamed dumplings.

红卷心菜是另一种比较常见的卷心菜。在烹调之前,它的叶子通常从深红色到紫色不等。一旦煮熟,颜色会变成蓝色,除非它是以某种形式的酸(如醋)制备的。它们与绿色卷心菜非常相似,但通常较小,味道略甜;

Savoy cabbage is well-suited to a variety of recipes, including salads.

从营养角度来说,红卷心菜含有大量的花青素。花青素是一种色素,除了使卷心菜具有颜色外,还对健康有益。它们被认为具有抗炎特性,也可能有助于对抗某些类型的癌症。吃红色卷心菜的另一个好处是它所含的维生素C是其他卷心菜的两倍。它可以用和绿卷心菜一样的方法烹调。

Green cabbage is high in Vitamin C and folate.

与其他类型的卷心菜相比,萨伏伊卷心菜的β-胡萝卜素含量最高。它们不像绿色和红色卷心菜那么脆,但味道也更温和、更甜。蔬菜的外部叶子较大,也有蓝绿色。它的外观也不同,叶子有褶皱或起皱的外观。煮熟的萨沃伊可以用来制作填充卷心菜等菜肴,而生的萨沃伊可以用来制作卷心菜沙拉。

Napa cabbage is an ingredient in many Asian stir-fries, all of which can be served over nutritious brown rice.

纳帕卷心菜是一种味道温和的大白菜,富含钙。它也被称为芹菜白菜,因为它的味道与芹菜相似。与红色、绿色和美味卷心菜不同,它的形状是长方形的,而不是更圆的。这种卷心菜经常用于炒菜,甚至生吃;

白菜是另一种大白菜。和纳帕卷心菜一样,它也有一个长方形。然而,叶子在外观上与菠菜叶子非常相似。烹调白菜的一种常见方法是蒸或炒;

  • 发表于 2021-12-02 10:09
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  • 分类:美食

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