如何我能治好酒后宿醉吗？(i cure a wine hangover?)
喝葡萄酒，尤其是过量，意味着你第二天可能会宿醉，尤其是如果你喝红酒的话。虽然典型的葡萄酒宿醉通常比其他类型的酒精引起的宿醉更严重，但你可以用同样的方法治愈这个问题。最有效的治疗方法之一是补水，重点是多喝水，避免喝容易脱水的饮料。某些食物，如香蕉和鸡蛋，也有帮助，因为它们可以为你的身体增加营养，而你在喝酒时会失去营养。其他葡萄酒宿醉疗法包括休息和非处方止痛药。
水合作用应该是你首先关注的问题，因为葡萄酒和其他类型的酒精会使身体脱水，导致第二天头痛和头晕。喝了一晚酒醒来后，喝几杯水是给身体补充水分的最简单方法。如果你厌倦了只喝水，你可以开始喝果汁，比如橙汁。这是因为当你喝葡萄酒时，维生素B和C经常会耗尽。此外，许多果汁含有果糖，可以增加你的能量，帮助你的身体排除酒精中的毒素。
另一种摆脱酒后宿醉的方法是吃食物，这可以让你重新获得一些能量，总体上开始感觉更好。虽然任何食物都有帮助，但当你从葡萄酒宿醉中恢复时，一些营养素——如碳水化合物和蛋白质——尤其有益。例如，香蕉含有钾，葡萄酒的利尿作用会使钾流失。鸡蛋含有半胱氨酸，它可以开始分解乙醛，乙醛是导致宿醉的毒素之一。
葡萄酒宿醉的一个主要特征是缺乏能量，所以休息可以帮助你感觉更好。你也可能想服用止痛药，但需要注意的是，醋氨酚与酒精合用会导致肝脏损伤，而含咖啡因的止痛药会使身体进一步脱水。相反，考虑服用阿司匹林，它被称为前列腺素抑制剂，可以减少与宿醉相关的疼痛。当然，如果你的健康状况使你对阿司匹林敏感，一定要先咨询医生或药剂师。一般来说，你也可以服用旨在治疗宿醉的膳食补充剂，但它们通常是昂贵的维生素混合物，因此你通常可以通过摄入推荐的饮料和食品获得同样的效果。
- 发表于 2021-12-25 16:46
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- 分类：健康医疗
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