大多数腹泻病例在几天内痊愈，只需要休息和摄入额外的液体以防止脱水。在某些情况下，肠易激综合征等慢性疾病可导致持续性腹泻。偶尔，儿童在最初受到胃部病毒刺激后会出现长时间的腹泻。

当腹泻的原因不确定为危险或不需要医疗援助时，家庭治疗可以帮助减少并经常解决问题。最常见的推荐家庭治疗方法是遵循BRAT，或在某些情况下遵循BRATTY饮食。

BRAT是一个缩写词，代表香蕉、大米、苹果酱和吐司。BRATTY代表香蕉、大米、苹果酱、吐司、茶和酸奶。大多数医生建议坚持只含这些食物的饮食，因为它们有助于扩张肠道，并有轻微的便秘作用。

许多儿科医生现在建议用这种饮食来解决儿童的问题，因为酸奶中含有活性培养物。这些培养物有助于在使用抗生素后，或在病毒性腹泻导致胃衰竭时，恢复“好细菌”的自然平衡。儿童茶应该是草药茶，尽管不含咖啡因的绿茶也是一个很好的选择。在成年人中，绿茶的咖啡因含量相对较低，对健康有很多好处。

使用的大米应该是糙米，而不是白米。糙米含有较多的膳食纤维，有助于增加体积，从而减少腹泻。如果可能的话，吐司也应该是全麦的，以添加纤维。但是，不应添加黄油或果酱，因为它们可能会使病情恶化。

苹果酱含有果胶，有助于自然稳定非常柔软或液体排便。相反，苹果汁含有少量果胶，可能导致更频繁的腹泻。与烤面包和果酱相比，你可以通过在烤面包的旁边蘸上苹果酱来吸引挑剔的食客。

布拉特饮食的缺点是它含有很少的蛋白质。另一方面，当添加酸奶时，小鬼饮食是一种可持续的饮食。人们应该避免食用高糖酸奶，因为过多的蔗糖会增加问题。人们还应该检查酸奶是否含有活性活菌，因为这些有益的细菌可以帮助消除胃部问题，使酸奶成为大多数乳糖不耐症患者的易消化奶制品。

通常，几天的暴躁饮食有助于恢复一个更正常的排便周期。成人的慢性腹泻也可以通过每天摄入膳食纤维来缓解。虽然纤维经常被认为是导致肠道松弛的原因，但它却有着不应有的名声。

定期摄入推荐每日摄入量（RDA）的纤维实际上有助于促进排便和减少腹泻。特别鼓励那些患有肠易激综合征的患者每天至少摄入膳食纤维RDA。如果不能摄入那么多的纤维，纤维补充剂可以很容易地帮助补充健康的饮食。