什么是谭天？(tan tien?)
Tan tien是一个用来指代与中国哲学和整体治疗实践相关的许多不同事物的术语。一般来说，它指的是人体内不同的点，它们是内在力量的焦点，类似于印度教冥想实践的脉轮。一个人身上不同的丹田对于冥想、武术和治疗练习都很重要，这些练习包括深呼吸，重点是让身体和丹田保持一致。谭天可以指整个思想体系，也可以指该体系中的特定点。。
也被称为丹田或丹田，这个了解人体的系统识别出一个人体内的许多不同的丹田点。虽然不同的系统可以识别不同数量的点，但一个人体内通常至少有三个能量位置。在某些系统中，有五个点：头顶上的顶点、前额中间的上点、位于肚脐下方的中点、在下面发现的下点，以及在脚底处发现的底点。只有三个点的Tan tien系统通常表示前额中部后面的上点、心脏中心点和肚脐下方的下点。。
在任何一个晒田系统中，中间或较低的点，无论是位于肚脐以下，通常被视为是最重要的，或至少是最重要的一个。这一点通常被认为是1.5英寸（约3.1厘米），或三个手指的宽度，低于肚脐内的人。中间或较低的点大致对应于被认为对昆达里尼瑜伽和其他坦陀罗练习者非常重要的肚脐或太阳神经丛脉轮。
中或下谭田，通常被称为哈拉或腹部，被认为是一个人的重心和他或她的能量焦点。在武术中，人们经常教导一个人的能量和力量来自这一点，而学生则学会集中并释放这种能量。还有冥想和治疗练习，包括深呼吸，专注于哈拉和使用横膈膜呼吸。这个谭田穴被认为在适当聚焦时会产生大量的热量和能量，释放这种能量被认为有助于治愈患者，并使武术家能够徒手打破砖块或木板。。
- 发表于 2021-12-28 14:16
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- 分类：健康医疗
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