有可能止住肠胃胀气吗？
不可能完全停止肠胃胀气，但可以减少肠胃胀气。虽然它被证明是尴尬或幽默的许多，因为它与大便密切相关，正常量的肠胃胀气是预期的，往往是肠道健康的标志。当人们说他们想停止肠胃胀气时，他们可能真的想把它降低到可接受的水平
身体可能产生过度胀气的原因有很多。某些类型的食物或无法消化某些食物可能会导致胃肠系统中的气体积聚。有时过度吞咽或吞咽空气也会将气体引入系统，然后需要释放。对于大多数想要停止肠胃胀气的人来说，首先要注意的是饮食，因为有许多食物通常会导致更多的气体，这些气体可以被消除或减少。
一些常见的食品违法者包括大多数豆类、小麦、玉米和土豆等谷物、洋葱、大蒜、腰果、面包酵母、西兰花和卷心菜等十字花科蔬菜以及许多乳制品。这份清单上还有其他一些食物，有些人可能会注意到，吃了一些通常不属于重气体产生者的食物后，会出现个人的肠胃胀气反应。这可能部分是由于对食物过敏或敏感
食物是一种成分，它可以增加气体，使人们想要停止肠胃胀气，但另一种成分是消化不良。许多人患有轻微至严重的肠道疾病，如肠易激综合征、结肠炎、便秘、克罗恩病或其他通常导致食物消化不良的疾病。任何一种食物在消化道中停留太久都会发酵并产生更多的气体，从而使肠胃胀气恶化。严重的肠道疾病，过量的气体和腹胀会变得疼痛和沉重。 .
人们必须找出过量气体的原因，以阻止或控制肠胃胀气。如果一个人吃了一些违禁食品，他可能会考虑删除其中一些，看看情况是否改善。如果问题仍然存在，特别是如果存在其他肠道问题，人们可能会寻求医疗护理。潜在的疾病可能需要治疗以减少慢性肠胃气胀
有一些速效药可以阻止暂时性的过度胀气。含有消化酶的Beano®等产品可与产气食品一起食用，改善其消化。其他人则认为含有活性培养物的食物，如酸奶，同样有益。人们还使用非处方药，如西米西康，以减少气体和腹胀，或一些人更喜欢活性炭，这可以帮助减少气味。肠胃气胀是否应该持续减轻，特别是如果它总是有问题的话，人们可能会考虑由医生评估其肠道健康。 .
- 发表于 2022-01-11 14:45
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- 分类：健康医疗
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