什么是咖啡因和胆固醇之间的联系？(the connection between caffeine and cholesterol?)
一些人认为咖啡因和胆固醇之间的联系可能是有害的，并质疑喝咖啡或其他含咖啡因的饮料是否会导致一个人的胆固醇水平升高。到目前为止，大多数研究都未能证明这种联系。然而，这并不是说饮用含咖啡因的饮料绝对没有副作用。例如，有些人因使用咖啡因而头痛，甚至对咖啡因上瘾 .
通常，分析咖啡因和胆固醇之间关系的对话的焦点是咖啡。这可能是因为大量的人每天都喝咖啡。然而，事实是，没有发现过滤咖啡会增加人的胆固醇水平。同样，咖啡的消费与胆固醇相关的心脏病也没有关系。此外，研究也没有显示大量喝茶和苏打水的人的咖啡因和胆固醇之间的关系 .
有趣的是，一些研究表明，胆固醇水平升高与一个人的咖啡消费量之间可能存在联系。然而，这种联系并非源于咖啡饮料中的咖啡因。相反，只有未过滤的咖啡似乎对一个人的血液胆固醇水平有不利影响。在这种情况下，问题的原因是未过滤咖啡中发现的萜烯。萜烯是一种油，不仅存在于未经过滤的普通咖啡中，也存在于浓缩咖啡中。 .
尽管研究表明咖啡因不太可能增加一个人的血液胆固醇水平，但这并不意味着该物质不会对身体产生影响。咖啡因是一种兴奋剂，可以提高人的心率和警觉性。它也会影响一个人的睡眠模式，使他更难入睡或保持睡眠。一些人也可能会因为喝了大量的咖啡因或他们没有像平时那样摄入咖啡因而感到头痛 .
除了咖啡因和胆固醇之间似乎没有联系这一事实之外，大多数科学家都认为咖啡因通常对身体无害。如果一个人基本健康，适度摄入咖啡因通常不会有害。然而，摄入过量的咖啡因可能会导致健康问题。
- 发表于 2022-01-12 09:00
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- 分类：健康医疗
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