超重(being overweight)和肥胖的(obese?)的区别

虽然超重和肥胖有时可以互换使用，但这两个术语有不同的含义。这两个词都指特定身高的超重，但在定义超重和肥胖时，具体情况有所不同。超重和肥胖之间的区别在于一个人的体重比他或她的身高正常、健康的推荐体重要重多少。...

Body mass index is among factors used to determine whether someone is overweight or obese.

虽然超重和肥胖有时可以互换使用，但这两个术语有不同的含义。这两个词都指特定身高的超重，但在定义超重和肥胖时，具体情况有所不同。超重和肥胖之间的区别在于一个人的体重比他或她的身高正常、健康的推荐体重要重多少。

Eating fruits and vegetables is an important part of healthier eating habits.

“超重”和“肥胖”这两个词都是指体重超过某一特定身高的正常或健康体重。超重比肥胖更接近正常。测量体重的量表将从正常开始，然后发展到超重，然后是肥胖，接着是病态肥胖。在计算体重超过正常体重对健康的影响时，区分超重和肥胖是最重要的。

Being overweight can contribute to health problems such as asthma and sleep apnea.

确定一个人是否超重或肥胖通常通过计算体重指数（BMI）来计算。专家认为BMI是一种快速、简便、准确的方法，可以根据人的体重和身高来确定身体脂肪的含量。使用千克和米，体重指数通过体重除以身高的平方（kg/m2）来确定。为了确定以磅和英寸为单位的BMI，体重除以身高的平方，所得商乘以数字703（磅/平方英寸x 703）。

大多数医学专业人士都认为成年人的健康体重指数在18.5到24.9之间。体重指数在25到29.9之间的人被认为超重，体重指数在30到39.9之间的人被认为肥胖。体重指数超过40被归类为病态肥胖。

与任何健康诊断一样，体重计算不仅仅取决于体重和身高。在确定健康体重时，还应考虑身体状况和其他健康因素。然而，作为一般参考，BMI是有帮助的，可用于确定某些健康风险。

保持不健康的体重会导致各种健康问题。超重和肥胖的最大区别之一是健康风险。虽然不建议额外负重，但在达到肥胖或病态肥胖阶段之前，它不会被认为是严重不健康的。研究表明，肥胖导致许多疾病，是导致死亡的主要原因之一。

超重会导致轻微的健康问题，如过敏、哮喘、关节痛和睡眠呼吸暂停，这足以维持正常、健康的体重。研究表明，肥胖会增加患几种严重疾病的风险，包括高血压、心脏病、胆囊疾病、骨关节炎、2型糖尿病、中风和一些癌症。通过健康的饮食习惯和规律的运动来减肥，有助于降低超重和肥胖者的危险因素，延长他们的寿命。。

发表于 2022-01-12 21:47
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分类：健康医疗

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