为什么我晚上腿会抽筋？
夜间腿部抽筋，也称为查理马或夜间腿部抽筋，通常是无害的。它们通常由脱水、肌肉疲劳和/或缺乏运动导致的循环不良引起。夜间腿部痉挛的发生率随着年龄的增长而增加，在孕妇中更为常见。在某些情况下，夜间腿部痉挛与糖尿病、低血糖症、帕金森病和甲状腺失衡等疾病有关。某些药物和化学物质失衡也会导致夜间腿部抽筋。。
对大多数人来说，一匹查理马不值得担心。导致肌肉疲劳和脱水的活动会增加夜间腿部抽筋的可能性。水分摄入不足或过量摄入咖啡因和酒精等液体通常会导致脱水。在体育运动或家庭活动中过度用力也会增加夜间腿部抽筋的可能性。在一个位置休息太久的简单行为会导致夜间腿部抽筋。。
患有特殊疾病的人有时会出现夜间腿部痉挛。糖尿病患者经常会经历神经损伤，从而导致腿部抽筋。帕金森病患者经常会经历突然或严重的夜间腿部痉挛。甲状腺失衡和低血糖是有时导致腿部抽筋的其他疾病。
夜间腿部抽筋也可能由化学物质失衡引起。某些药物会导致这个问题，比如那些用来降低胆固醇和血压的药物。吗啡和锂也会导致腿部抽筋。身体中的其他化学失衡可能是饮食中钾、镁或钙缺乏的结果。
通常，腿部抽筋不是由严重疾病或化学物质失衡引起的。在这些情况下，可以通过增加饮水量和睡前拉伸肌肉来预防该问题。当腿部抽筋时，按摩受影响的部位并移动腿部有助于缓解疼痛。吃富含钾的食物，如香蕉、土豆和橙子，也有助于控制这个问题。
如果夜间腿部痉挛持续、严重，并伴有肌肉无力，可能需要去看医生。医生通常会要求验血以检查化学和激素失衡。他还可能检查以确保不存在严重的流通问题。治疗通常包括解决问题的根本原因，特别是如果痉挛是由特定疾病或失衡引起的。
- 发表于 2022-01-13 04:46
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- 分类：健康医疗
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