什么是高糖？(a sugar high?)
高血糖是由血糖水平突然升高引起的一段多动症。糖分过高更可能是由食用简单的精制糖而不是复杂的碳水化合物引起的。对于普通人来说，频繁的高血糖会有轻微的副作用。如果糖尿病患者的病情得不到控制，就会经常出现高血糖，在这种情况下会对健康产生重大影响。
多动症的症状包括活动增加、冲动和分心。当过度活跃是由糖的消耗引起的，它被称为糖高。某些糖快速进入血液，迅速升高血糖水平，进而触发肾上腺素的释放，导致多动症。
有许多因素可以导致高血糖，但饮食是高血糖或高血糖的主要原因。食用精制或加工过的糖，如白砂糖、蜂蜜或高果糖玉米糖浆，会导致血糖升高。压力和低水平的运动也会增加健康人高血糖的几率。食用复杂的碳水化合物，如全谷物中的碳水化合物，不会产生同样的效果，因为碳水化合物需要更长的时间供身体代谢，因此不会导致血糖水平突然升高。。
虽然通常不会危及生命，但高血糖会对健康人产生负面影响。血糖水平的快速变化，例如当一个人吃了一些非常含糖的东西时发生的变化，随之而来的是胰岛素的释放，这会给身体造成压力，并鼓励脂肪的储存。高血糖水平也会导致免疫系统变得抑郁，从而增加患病的机会。高血糖的另一个常见副作用是在高血糖消退后出现一段时间的疲劳。。
对于健康的成年人来说，经历高血糖通常不是一种危险的经历。随着胰岛素释放到体内，血糖水平迅速下降。对于胰岛素分泌不佳或无效的糖尿病患者，食用精制糖和复合碳水化合物可能会导致高血糖，血糖水平可能会持续过高太长时间。长期高血糖可导致脱水，严重时可导致糖尿病昏迷。长期、频繁的高血糖可能会导致进一步的健康问题，如大脑、血管和肾脏受损。。
- 发表于 2022-01-13 17:27
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- 分类：健康医疗
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