什么是解读梦的最佳技巧是什么？(the best tips to interpret dreams?)

自史前以来，人类一直在寻找解释梦的方法。原始社会相信梦是来自神或灵魂的交流，可以预测未来，这一信念在今天的一些圈子里依然存在。20世纪，心理学先驱西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）和卡尔·荣格（Carl Jung）在做梦者自己的生活和无意识的欲望中寻找意义。后世的研究者加入了他们自己的心理学理论。对这些理论的研究可以为普通人提供许多解释梦的技巧....

Sigmund Freud used dream therapy as a psychoanalytical tool.

Writing down details from dreams can be useful for later interpretation.

古代的人们高度重视梦中令人困惑的意象，并尊敬那些能解释梦的人。根据《圣经》和《律法》，希伯来先知约瑟夫用他解释梦的能力预言了一场饥荒。类似的故事出现在古巴比伦、埃及和希腊的神话中。几个世纪以来，这种关于梦的心理起源的信念与后来的心理学研究形成了鲜明对比。这两种解释梦的方法，心理的和心理的，直到今天仍然是不同的。。

Most psychologists believe that elements of dreams can represent concerns in our lives.

20世纪初，西格蒙德·弗洛伊德提出了一种新的解释梦的方法，将梦解释为在清醒的生活中无法表达的恐惧或欲望的表达。弗洛伊德的对手荣格更进一步，他认为梦中的每个人都代表了做梦者性格的一个方面。格式塔心理学家在20世纪中期工作，认为这甚至延伸到梦中看到的无生命物体。这一心理学流派的一个小贴士是进入一种放松的状态，不受干扰，专注于对梦中物体或人的记忆。做梦者对这个人或物体的感觉往往能揭示它的意义。。

Artists are often fascinated by dream imagery and so incorporate it into their art.

弗洛伊德和其他心理学家坚持认为，梦不应该从字面上解释，因为它不是一个故事，而是一组图像。也就是说，要解释梦，就要关注单个元素，而不是整个梦。尽管存在差异，但大多数心理学家都认为梦中的元素代表了清醒时大脑的担忧。在某些情况下，梦可能是大脑处理阻碍正常思维模式的问题的方式。事实上，一些心理学家认为，梦和噩梦中的威胁和冲突是大脑练习现实生活对抗的方式。。

It's important to focus and remember as many details as possible about a dream to interpret it correctly.

艺术家们经常被梦的意象所吸引，并将其融入到他们的艺术中，或者是作为一种解释梦的方式，或者仅仅是为了利用他们奇特而迷人的力量。早期超现实主义者，如萨尔瓦多·达利和电影制作人路易斯·布努尔，在《恩简·安达洛》和《记忆的持久性》等作品中使用了梦幻般的图像。导演大卫·林奇（David Lynch）延续了这一传统，将奇异、梦幻般的影像与直截了当的故事情节结合在一起。梦被描绘在绘画、表演甚至漫画书中。理查德·林克莱特（Richard Linklater）2001年的动画电影《觉醒的生活》提供了一个扩展的梦幻般的事件序列，将解释权留给观众，就像真实的梦一样。。

发表于 2022-01-13 21:45
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分类：健康医疗

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