指甲开裂的原因？
指甲开裂有多种原因，最常见的是某种营养缺乏。缺乏某些维生素（如维生素C、维生素A和维生素B-12）的饮食可能会导致指甲变脆，更容易开裂。钙、生物素和蛋白质也是保持指甲处于最佳状态的必要营养素。指甲开裂也可能发生在用手做粗活的人身上。脱水可能导致指甲开裂。更年期妇女的指甲可能会受损，或者指甲经常断裂。。
对于那些不能保持皮肤水分充足的人来说，干燥可能会导致指甲脆裂。这可以通过直接在指甲上涂抹某种类型的润肤霜来轻松修复。干燥的指甲或脚趾甲可以每天使用非处方润肤霜进行治疗。或者，用一两滴植物油补充水分，有助于修复干燥和开裂的指甲。这种方法足够安全，每天最多可使用三次。
为了抵消指甲干裂的影响，人们应该喝大量的水。不仅指甲状况会改善，皮肤也会变得更健康。减少糖的摄入也可以帮助指甲愈合。
那些经常用手工作的人可能会注意到他们的指甲经常开裂。防止这种情况的方法是用一双结实的手套保护双手。这在园艺时尤为重要。频繁洗手也可能会使指甲干燥，这就是为什么不要频繁使用刺激性肥皂或含酒精的洗手液很重要的原因。
咬指甲也可能导致指甲开裂。一个简单的解决办法是打破咬指甲的习惯。这将使指甲愈合并重新生长到健康状态。这些坏习惯和坏习惯也会使它们容易被破坏。这可能包括用指甲打开包装或刮伤表面。
缺乏必需营养素的饮食也可能导致指甲开裂。除了确保适当的饮食，服用高质量的多种维生素和矿物质补充剂可能有助于治疗指甲脆裂。在饮食中添加更多的钙和蛋白质也可能有帮助。
- 发表于 2022-01-14 11:02
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- 分类：健康医疗
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