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看看你的身体每天自然燃烧多少卡路里
...讨论了最好的Android应用程序来跟踪你每天吃的食物中的卡路里，无论你在哪里吃，它都能让你保持你的目标。 ...
如何使用applewatch跟踪训练
...一个你想要记录它们的程度，这样你就知道你燃烧了多少卡路里，你走了多长距离，以及你在锻炼时达到的心率。如果你拥有Apple Watch，所有这些都很容易掌握。当然，你可以用其他设备追踪你的训练。Fitbit和Garmin等公司的专用...
快速的(fast)和新陈代谢缓慢(slow metabolism)的区别
...化反应的集合。在新陈代谢过程中，我们的身体通过燃烧卡路里来消耗能量。 覆盖的关键领域 1.什么是快速代谢-定义、过程、重要性2。什么是慢代谢-定义，过程，重要性3。快代谢和慢代谢之间有什么相似之处——共同特征概...
每天用脚轻轻一拍就可以消除350卡路里的热量
...肖恩·查维斯总结了50种方法，每天从你的饮食中排出500卡路里。很多建议都是标准的“吃小一点”的建议，但也有一些新的建议。例如，你知道编织一小时能燃烧100卡路里吗(一个医生的围巾必须相当于63个巨无霸。）我们最喜...
当你努力思考时，你会燃烧更多的卡路里吗？
根据大众科学，你的大脑每分钟需要十分之一卡路里才能维持生命。将其与肌肉消耗的能量进行比较。走路一分钟大约消耗四卡路里。跆拳道每分钟能燃烧10卡路里的热量。阅读和思考这篇文章？每分钟能融化1.5卡路里的热量。...
能加速新陈代谢吗？
...化学过程，它将营养物质分配到全身，消耗掉白天消耗的卡路里。当代谢率很高时，这个过程会燃烧掉可用的卡路里，并开始利用储存的脂肪细胞获取能量，从而使你减肥。虽然你的代谢率在某种程度上取决于遗传学和生物学，...
减肥计划有效吗？
...功的减肥计划强调的是低脂肪、高膳食纤维的轻度至中度卡路里限制饮食，以及持续的运动，以帮助燃烧卡路里和建立瘦肌肉。从理论上讲，锻炼的人应该进行有氧运动，也应该进行一些肌肉锻炼，因为更大的肌肉质量可以促进...
如何新陈代谢和运动有关吗？(metabolism and exercise related?)
...将食物转化为身体的燃料。代谢率是这些过程燃烧摄入的卡路里并将其转化为能量的速率。有几个因素会影响代谢率，比如年龄、性别、遗传、体重和饮食，但其中最大的因素之一是代谢和运动之间的联系
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如何我能去除腋窝脂肪吗？(i get rid of armpit fat?)
... 通过锻炼燃烧卡路里通常对心血管锻炼非常有效。游泳或使用椭圆机是两种涉及上半身的有氧运动方法，这两种方法都有助于消除腋窝脂肪。你应该努力做至少30分钟到一小时的有氧运...
如何在30分钟内燃烧300卡路里(burn 300 calories in 30 minutes)
方法1方法1/3：找到在30分钟内燃烧300卡路里的运动 1.慢跑。慢跑是一种消耗卡路里的好运动。这是一种更具冲击力的运动，需要使用许多大的肌肉群来完成。要在半小时内燃烧至少300卡路里，你必须慢跑或跑步。你的配速目...
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