每天用脚轻轻一拍就可以消除350卡路里的热量
每年的这个时候，人们决心放弃所有他们喜欢的食物，努力减肥。走简单的路，然后坐立不安。
针钢摄。
MSN的肖恩·查维斯总结了50种方法，每天从你的饮食中排出500卡路里。很多建议都是标准的“吃小一点”的建议，但也有一些新的建议。例如，你知道编织一小时能燃烧100卡路里吗(一个医生的围巾必须相当于63个巨无霸。）
我们最喜欢的一个想法是，当我们对***感到兴奋时，我们会做一些事情：
轻拍你的脚。你较瘦的朋友可能是烦躁不安的人，他们每天只需轻拍脚或坐立不安，就能燃烧掉350卡路里的热量。试几天。一边打电话一边走来走去，或者用你的手或脚敲出一首曲子（当然是在你自己的办公室里）。
没完没了的踢脚可能会让你周围的人发疯，但值得一试。一定要查看更多的方法，以减少热量的职位，包括如何建立一个更好的玉米煎饼。如果你有一种独特的燃烧卡路里的方法，我们想在评论中听到。
每天减少500卡路里热量的50种方法[通过Sherman Heart&；血管博客]
- 发表于 2021-07-28 00:33
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- 分类：互联网
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