由于压力与更多的疾病、肥胖症和各种成瘾有关，如果你过着压力重重的生活，你可能会被告知你需要简化你的生活。这意味着通过组织尝试减少使你的生活更加复杂的事情。为了简化你的生活，你可能需要将组织的过程不仅仅应用于家庭清洁，还应用于你生活、人际关系和职业的社会方面。

有许多杂志致力于帮助你简化生活。虽然其中一些可以吹嘘伟大的提示，以帮助您减少混乱和混乱，其他人在他们的建议是可笑的。建议对你的家进行大规模的改造，以及使用大型昂贵的家具来减少杂乱，这些建议并不特别简单。虽然这些东西可能对一些人有帮助，但更多的时候有更简单、更便宜的方法来简化你的生活。以下建议可能有助于你减少生活混乱：。

简化你的家庭生活

这往往意味着组织你的家，使事情不难找到。它可以从检查你的物品开始，以确定你真正需要什么。举行车库大甩卖或者捐赠一些占用空间的物品。投资一台碎纸机，扔掉毫无意义的文书工作。你也可以少订阅一些杂志，或者联系目录公司，让他们把你从邮件列表中删除。当孩子们从学校回家时，每年保存一些东西，可能会把它们放在一个特殊的文件夹或剪贴簿中，然后将其余的撕碎或回收。生活也可以通过将家务等任务委托给家庭中的其他人（孩子、室友、配偶、伴侣或有偿房屋清洁工）来简化。。

简化你的工作生活

你可能不需要换工作，但是要考虑你的工作所带来的压力。有没有办法减轻工作压力，减少工作量或不自愿加班，或帮助志愿者活动？试着活在当下，不要把工作的烦恼带回家。认识到工作可能需要某些标准，但你不一定要超过这些标准。如果工作场所的压力很高，考虑其他职业选择，或者减少工作日程。就像在家一样，专注于保持工作的条理性，这样你就不会花额外的时间去寻找你需要的东西。如果你上下班，考虑在离家更近的地方找份工作，或者搬到离工作更近的地方。。

简化人际关系和社交生活

关系是复杂的事情，有些毫无疑问很难维持。考虑一下你的人际关系以及他们为你服务的方式是个好主意。问问自己，人际关系如何让你的生活变得更加复杂，以及这些关系是否“值得”例如，你可能会减少与只是路过的熟人在一起的时间。不要和你偶然认识的人一起参加一个出于职责的聚会；只有你想参加的时候才参加。学习如何对那些对你提出不合理要求的人说不。虽然简化并不意味着变得完全自私，但它确实意味着减少对时间的要求，特别是那些真正会产生压力的要求。。

少参加活动，少让孩子参加课外活动。有时，忙碌的生活节奏对成年人和孩子来说压力太大了。相反，花时间独自工作，或者和家人一起进行简单的活动，比如家庭游戏之夜。有计划外的时间独处或与孩子在一起是简单生活的好处之一。

总之，你不可能接受所有关于如何使生活更简单的建议。你可能需要做一份压力很大的工作。你可能只有很少的私人时间或非常复杂的家庭关系。不要过分强调你不能简化你的生活。取而代之的是，在你能做的地方做一些小动作，最重要的是，在必要的时候允许自己过一种极其复杂的生活。没有过简单的生活而感到内疚并不是一件简单的事。