弯颈南瓜是一种典型的弯曲形状和丰富的黄色外皮的夏季南瓜。它们可以与其他类型的西葫芦(如西葫芦)在多种食谱中互换使用。除了夏天在许多市场上都可以买到外,只要夏天相当暖和,几乎所有地方都可以在家里轻松种植弯颈南瓜或黄南瓜。在极端温暖的气候条件下,弯颈南瓜可能全年生长。
典型的黄色南瓜呈球茎状,皮肤呈黄色,疣状。当凹凸不平的南瓜被切开时,它露出淡黄色的果肉和种子。整个南瓜,包括种子和果皮,都是可以食用的,而且它有一种甜的,略带坚果的味道。与其他夏季品种相比,Crookneck的味道更像冬季南瓜,是夏季烧烤、烤肉和类似菜肴的理想选择。它也可以生吃,磨碎后可以给沙拉带来一种很好的质感。
作为一种蔬菜,弯颈南瓜是一种很好的营养选择。它富含纤维和维生素C,并含有卡路里。丰富的风味使它成为各种菜肴的绝佳填料,而且它本身或作为配菜也很不错。许多其他的南瓜也有这些特点,所以学习一些南瓜食谱对于那些试图健康饮食的人来说是个好主意。
要在商店里挑选一个黄色的南瓜,就要找一个质地坚硬、皮肤光滑、大小适中的南瓜。一些弯颈南瓜品种是光滑的,而另一些品种则有熟悉的疣状外观。在任何一种情况下,都不要吃太大的南瓜,因为它可能是木质的,无味的。一个非常小的南瓜也往往是相当平淡,所以寻找一个不错的中型南瓜。南瓜在冷藏条件下最多可保存四天。
为了种植弯颈南瓜,在花园里清理一个阳光充足的地方,用堆肥和覆盖物使土壤肥沃,这样可以很好地排水,为南瓜提供大量营养。在最后一次霜冻后,将幼苗种出,并保持其充分浇水但不饱和。南瓜花也是完全可以食用的,尽管要尽量避免过度采摘,因为你最终会得到更少的南瓜。当南瓜大约有6英寸(15厘米)长时,摘下它们。
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