Maca咖啡是一种咖啡替代品，由南美块茎Maca制成。通常作为粉末出售，玛卡咖啡实际上不含咖啡，但经过烘焙和制备，使其具有咖啡般的风味。它经常作为咖啡替代品出售给那些对营养和草药疗法感兴趣的人，以及那些正在寻找含咖啡因饮料替代品的人。在某些情况下，马咖咖啡可能会与其他草药混合，而一些品牌只使用纯马咖。粉末可以溶解在热水中，制成传统的咖啡状饮料，也可以添加到牛奶或坚果奶中，制成热的或冷的拿铁饮料。。

虽然猕猴桃在种植地区是一种常见的食品，但它通常作为营养补充剂在美国和其他国家销售。它通常被吹捧为能够提高性欲和生育能力，并为使用者提供额外的能量，通常被宣传为治疗各种性功能障碍药物的天然替代品。maca治疗任何类型的健康状况的有效性仍在争论中，但通常认为使用它是安全的。然而，一些专家警告说，尚未对孕妇进行安全性测试，那些担心草药疗法副作用的人可能希望避免喝马卡咖啡。。

许多补充剂公司以各种各样的名字出售马卡咖啡。消费者可能希望尝试几种不同的品牌，因为每家公司可能有自己的烤玛咖的方法，有些可能比其他的味道更好。另一个考虑因素是，一些公司在混合物中添加其他草药，如人参。这些药草通常被认为具有提神或壮阳的功效。玛卡咖啡的一些生产商可能还会在产品中添加真正的咖啡以及甜味剂或奶油粉。想要避免咖啡因或加工食品的用户可能希望找到一种只含有烤马卡根的马卡咖啡。。

不喜欢咖啡但想尝试玛咖的其他好处的人通常可以找到其他类型的玛咖粉出售。纯麦咖粉略带甜味，麦芽味，适合烘焙食品和冰沙。另一种选择是使用加味的玛咖粉，其中可能含有其他植物和甜味剂，使玛咖更可口。

玛卡咖啡的好处

最近，人们对马咖的潜在健康益处进行了更多的研究，马咖长期以来被不同的人用作草药。maca能够提供更好的健康的一些方法是通过预防骨骼疾病、减少焦虑和改善人的情绪。与心理健康相关的益处可能是由于maca中存在类黄酮。

除了作为情绪助推器，马卡营养丰富。它被广泛认为是超级食品，富含维生素、碳水化合物和蛋白质。食用它可以给人增加能量和耐力。它还对一个人的荷尔蒙和性健康有很多好处。一些女性发现，它可以缓解许多通常与更年期有关的症状。此外，一些研究表明，它可能会提高食用它的男性的生育能力。它还可以增加男性和女性的性欲。。

玛卡来自哪里？

Maca是一种源自秘鲁本土植物的产品。马卡植物生长在秘鲁山区的高海拔地区，可以在不适合许多其他植物的恶劣条件下生存。这种植物本身实际上是一种类似于花椰菜的蔬菜，尽管它的主要可食用部分是根，用于制作马卡粉、补充胶囊或植物产品的液体形式。有不同颜色的马卡根用于制作粉末和补充剂，可能提供不同类型的好处。这些颜色有黄色、红色和黑色，其中黄色最常见，黑色最罕见。。

玛卡可以安全饮用吗？

对大多数人来说，玛咖应该是安全的，不会对健康造成不良影响。一个可能的例外可能是患有甲状腺疾病的人，他们应该谨慎使用，并在食用前与健康专家交谈。同样地，孕妇或哺乳期妇女在未事先与其医疗保健提供者讨论的情况下也不应食用maca。

如何在咖啡中使用马咖粉

maca的一个主要好处是它能给你增加能量，帮助你一整天都精力充沛，而不会引起通常与咖啡因有关的焦虑和不安。马咖粉经常被运动员用来提高运动成绩和补充锻炼，也可以帮助你更积极地面对工作日。当你开始在饮食中添加maca时，你可能会发现需要几天时间才能注意到任何影响。这是因为maca的效果会随着时间的推移而增强。如果连续食用，你会发现它是一种比偶尔使用更有效的补充剂。。

做马卡拿铁

Maca可以添加到你早上的咖啡中，或者你可以做一杯全Maca拿铁，完全不含咖啡因。当添加到咖啡饮料中时，建议先让液体部分冷却，因为极热可能会破坏maca中的一些化合物，从而使其对健康有益。在你的杯子里加入大约一茶匙奶油、糖或任何你喜欢的调味品。

互联网上有很多关于maca和咖啡饮料的食谱，可以为口味搭配提供建议。你可以尝试不同的口味，直到你找到你喜欢的东西，并将其应用到你的晨练中。

对于全麦咖拿铁，大多数人使用乳制品或椰奶作为基础。液体应该被加热，马卡粉可以被搅拌进去。通常，会添加额外的香料和调味品，使饮料更丰满，口感更像传统的拿铁咖啡。

玛卡是什么味道？

在咖啡或其他食物和饮料中加入马咖之前，了解马咖的味道会有所帮助。许多人形容这种味道是坚果味的，类似于一种更朴实、温和的花生酱味道。如果这听起来不吸引你，不要忘记，加入其他成分和香料，它可以变得更加美味。有些人形容马卡拿铁有一种几乎像奶油糖果的味道。

maca的其他用途

除了与咖啡混合，马卡还可以用于其他食品和饮料。如果咖啡不适合你，考虑把它混合成一个平滑或搅拌到一碗燕麦片。也可以添加到自制烘焙食品中。