食用可可有好处吗?

研究表明,可可中的黄烷醇可以降低血压,提高认知功能。可可还含有抗氧化剂,帮助身体抵抗自由基的损害。可可应该适度食用,以获得最大的益处。然而,大多数现代可可原料的黄烷醇都经过加工。此时,苦乐参半的黑巧克力是最好的选择。...

研究表明,可可中的黄烷醇可以降低血压,提高认知功能。可可还含有抗氧化剂,帮助身体抵抗自由基的损害。可可应该适度食用,以获得最大的益处。然而,大多数现代可可原料的黄烷醇都经过加工。此时,苦乐参半的黑巧克力是最好的选择。

更多关于可可的信息:

  • 可可含有情绪提升剂,促进大脑内啡肽和血清素的生成。
  • 可可不应与牛奶一起食用,因为牛奶会干扰可可中抗氧化剂的吸收。
  • 白巧克力根本不是巧克力,因为它不含任何可可。
  • 发表于 2022-01-27 21:44
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  • 分类:美食

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zhuam05776
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