糖真的会让孩子们兴奋吗?

糖经常被认为是儿童易兴奋性和注意力持续时间有限的短期原因。虽然在过去几十年里有几项研究试图将糖的摄入与儿童多动症联系起来,但几乎没有证据表明存在这种联系。...

糖经常被认为是儿童易兴奋性和注意力持续时间有限的短期原因。虽然在过去几十年里有几项研究试图将糖的摄入与儿童多动症联系起来,但几乎没有证据表明存在这种联系。

身体对糖的处理通常非常迅速,这会导致血糖水平飙升。一般来说,这可以通过让孩子感觉不那么累来增加活动,但食用精制面粉或其他高血糖指数的食物也可以达到同样的效果。

有人猜测多动症与食物染料之间存在联系,食物染料通常与儿童食物中的糖一起存在,但这一点尚未得到确切证明。

更多关于糖的作用:

  • 一项研究观察到,认为孩子吃了糖的母亲更有可能批评他们,认为他们行为不好,即使孩子的行为没有差异。
  • 儿童摄入过量的糖与肥胖、糖尿病和蛀牙有关。
  • 一罐可口可乐含有35克糖。世界卫生组织建议普通成年人每日最大糖摄入量为50克,或略低于2盎司。

  • 发表于 2022-01-27 21:54
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  • 分类:美食

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