这是每个家长都必须经历的必然。作为一个**仪式，“超市大扫除”是一个真正动摇你的母性/父性决心的核心。这种独特的崩溃类型通常是由肇事者观看糖果涂层的糖果，然后立即明确表示“不

这是萨曼莎·坎普·杰克逊的客串帖子。

是他们还是你。这条线已经在众所周知的沙子（或谷物过道）中划出，僵局随之而来。你会对薯条、奶酪或巧克力的需求让步吗？为了平息不可避免的发脾气、尖叫和跺脚，你会投降吗？还是站在你的立场上，重复父母的路线——“不！”—继续走？你是否也会被眼前的情况和明显缺乏解决办法所淹没，或者你会坚定自己的决心，让冷静的头脑占上风？你能看完你的购物清单，别忘了明天早餐所需的二十打鸡蛋和面包吗？

这些问题的答案根植于一个正在准备的为人父母的锚定之中——这将允许你避开最大声的尖叫和最极端的崩溃。以下是家长在超市如何让孩子保持冷静的小贴士。

有饭吃的孩子是快乐的孩子

在进入谷类食品通道之前，一定要确保每个人都吃饱了。包括你，妈妈和爸爸。你将不太可能在饱腹时屈服于对糖衣垃圾的需求。

基本规则

在你去超市之前要让孩子们清楚，在任何情况下你都不会偏离购物清单。完全。没有糖衣麦片，没有糖衣巧克力，没有薯片或奶酪。

把接头包起来

超级市场有这样一个恼人的习惯，那就是每隔一段时间就要改变他们的平面图，以迫使你走下你以前不打算走的过道。这是为了确保你（当然还有你的孩子）会被第三通道里的“新的和改进的”巧克力棉花糖所震惊。如果可以的话，在你带着孩子冒险进入这片广阔的土地之前，在每次来访时都要记下关于食物位置的任何变化，并牢记在心。它不仅能让你省去紧张（不必听别人尖叫着要糖果），还能让你保持理智。这就引出了第四条。。。

先是牛和鸡

先沿着乳制品通道走——它们通常位于商店最远的角落。这种疯狂背后有一种方法。超市的规划者和营销人员意识到，让你在购买主食（牛奶、鸡蛋和奶酪）之前把所有诱人的东西都递过去，可能会让你屈服于（和孩子们）最初的欲望。别上当。盯着奖品，不要走着——拿着购物车跑着——去买书钉。一旦你抓到了他们，如果你能的话，就把他们从那里赶出去！

列个清单，检查两遍

有一份事先准备好的清单可以让你从最近的散装零食大甩卖中解脱出来，让你集中精力。提前计划你一周的菜单，检查你的冰箱和餐具室/橱柜，并列出你的清单。回到提示2，并向孩子们重申，你有一个清单，不买任何不在清单上的东西。如果孩子太小而无法理解，就求助于育儿101：贿赂，谈判，必要时威胁。真正地。

转移策略

你会需要这些，特别是当你最终躲开糖屎，并使它的结帐。这才是他们真正了解你和你的孩子的地方。把我们的人性灌输给“冲动商店”，以及我们中的很多人都会带着孩子（邪恶，不是吗？！），糖果条、无用的电子产品、漫画和国家询问者会盯着你看。不要回头看，也不要让你的孩子回头看。从家里拿出你的行贿物品，比如新的贴纸或彩色书，让孩子们在购物过程中的这个关键时刻有空。

所以你看，和孩子一起购物是可以做到的。只需要一点计划、决心和决心(好吧……也许还有钢铁般的神经！）

第五通道的崩溃：让你的孩子在超市保持冷静的六大秘诀

萨曼莎·坎普·杰克逊是一位作家、博客作者，也是四个孩子的母亲，其中包括一对同卵双胞胎。她位于加拿大多伦多，通过她的幽默博客记录了为人父母的空虚，www.MultipleMayhemMamma.com她还为家长提供简单易懂的提示和建议。

图片由ollyy（Shutterstock）和J-pf（Flickr）混合而成。

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